發(fā)展心理學(xué)告訴我們，在兒童時(shí)期，我們是通過成人的眼睛來看自己的。兒童的自信和自我認(rèn)同來自父母或重要他人的評(píng)價(jià)。簡(jiǎn)單的一句“你是一個(gè)好孩子”、“你是個(gè)乖寶寶”，就能讓一個(gè)孩子心滿意足、充滿快樂。 而一句“你不是個(gè)好孩子”、“你不乖”，也能讓一個(gè)孩子沮喪不已、痛哭流涕。

　　父母是孩子生命的主要依存者，父母的表?yè)P(yáng)是孩子建立自信的首要源泉。但是，在我們的文化中，表?yè)P(yáng)是很讓人擔(dān)心的一件事。許多父母都會(huì)用心良苦地認(rèn)為“表?yè)P(yáng)使人驕傲，驕傲使人落后”。為了避免孩子翹尾巴，他們盡量把表?yè)P(yáng)壓縮、淡化。甚至，有些父母還會(huì)給表?yè)P(yáng)加上后綴：“如果你……就更好了！”

　　我們的孩子常常是很好的傾聽者，他們留心父母對(duì)自己的一切評(píng)價(jià)。同時(shí)卻又是一個(gè)很差的理解者，他們不能辨別父母一些更深的用意。所以，從這樣的吝惜表?yè)P(yáng)和謹(jǐn)慎表?yè)P(yáng)中，孩子很可能得到的是“我不夠好”的結(jié)論。

　　不合理信念讓孩子內(nèi)心充滿自卑

　　人有兩個(gè)最核心的不合理信念。一個(gè)是“我不可愛”，另一個(gè)是“我沒有能力”。這兩個(gè)不合理信念給我們帶來種種發(fā)展的限制。而這些信念的產(chǎn)生可以追溯到幼年時(shí)期，父母的態(tài)度、教師的態(tài)度、其他重要成人的態(tài)度，都是描述和刻畫它們的來源。因此，這個(gè)時(shí)期，我們所得到的一些評(píng)價(jià)會(huì)使我們對(duì)自己的看法產(chǎn)生極大的影響。

　　帶著這些不合理信念長(zhǎng)大的孩子，甚至要窮其一生與自卑作斗爭(zhēng)。所以，你可以看到一些明明已經(jīng)非常優(yōu)秀的人，還在不斷追求更高的成功，甚至讓自己累死，其實(shí)那背后總有一個(gè)稚嫩的聲音在顫顫地追問：我真的足夠好了嗎？這是對(duì)“我沒能力”這個(gè)不合理信念的掙扎和補(bǔ)償。同時(shí)，你也能看到另一些人在人際關(guān)系里，永遠(yuǎn)拼命地付出，不懂得拒絕。一方面顯示著謙卑，另一方面又經(jīng)歷著內(nèi)心不平衡的痛苦。這一類人內(nèi)心里作怪的就是“我不可愛”。他們不相信別人會(huì)真的喜歡他們，他們認(rèn)為如果我不讓著他人，甚至討好他人，別人就會(huì)離他們而去。這種感覺若表現(xiàn)在戀愛和婚姻上，往往會(huì)使親密關(guān)系中充滿了不信任和壓力。

　　傳統(tǒng)文化令父母不敢坦率表現(xiàn)自豪

　　也許我們真的是在一個(gè)謙卑、謹(jǐn)慎的文化背景下長(zhǎng)大的，我們父母的自豪總是不敢坦率地表現(xiàn)出來，他們永遠(yuǎn)說：“繼續(xù)努力，下次爭(zhēng)取更好的成績(jī)！”這樣的話語(yǔ)，讓孩子永遠(yuǎn)不能活在當(dāng)下，享受當(dāng)下的快樂。從你有了一個(gè)成績(jī)之時(shí)，下一個(gè)更大挑戰(zhàn)的壓力就開始了。要保持表?yè)P(yáng)，就要保持優(yōu)秀。這樣的循環(huán)從一開始便注定了我們?nèi)松�的失意和不快樂�?/P>

　　心理學(xué)上有一個(gè)詞叫“自我悅納”，有調(diào)查表明東方文化中能夠做到“自我悅納”的人很少。心理學(xué)家指出：喜歡自我的一個(gè)關(guān)鍵是要看到自己的獨(dú)特性，并為這種獨(dú)特性而自豪！因此，他們告訴大家一句表?yè)P(yáng)的話：我自豪，是因?yàn)槲要?dú)一無二！但是，從來沒有人因?yàn)槲覀兊莫?dú)特而無條件地接納我們。父母喜歡我們，是因?yàn)槲覀兟犜挘焕蠋熛矚g我們，是因?yàn)槲覀儗W(xué)習(xí)努力；領(lǐng)導(dǎo)喜歡我們，是因?yàn)槲覀兛梢哉J(rèn)真完成他布置的工作……那么，有誰(shuí)是單單因?yàn)槲覀兪仟?dú)特的個(gè)體而喜歡過我們呢？

　　有條件的表?yè)P(yáng)培養(yǎng)出的是有條件接納自己的孩子，這樣通過條件建立起的自尊極容易打破。只要他們見到比自己技能更好的人，他們辛苦建立的自尊便會(huì)在頃刻間變得粉碎。

　　無條件表?yè)P(yáng)塑造不一樣的人生

　　在我們這個(gè)世界中，有太多的人沒有安全感。而真正的安全感來自真正的接納。

　　如果“表?yè)P(yáng)”也可以看作是一種接納的話，那么，只有無條件的表?yè)P(yáng)才能塑造自信的人生。如果你是父母，請(qǐng)告訴你的孩子：我愛你，只因?yàn)槟闶俏业暮⒆�！如果你是老師，�?qǐng)告訴你的學(xué)生：我愛你，只因?yàn)槟闶俏业膶W(xué)生！如果你是戀人，請(qǐng)告訴你心愛的人：我愛你，只因?yàn)槟闶悄敲椽?dú)特的一個(gè)！如果你是領(lǐng)導(dǎo)，請(qǐng)告訴你的下屬：我欣賞你，只因?yàn)槟隳馨l(fā)揮獨(dú)特的自己！也許這并不完全現(xiàn)實(shí)，但是，在其中你可以看到一種力量在醞釀，在涌動(dòng)！那力量便是真正的自信！

　　但是，表?yè)P(yáng)別人并不容易，表?yè)P(yáng)別人首先需要你自己有力量。你不會(huì)擔(dān)心自己的孩子會(huì)因此變壞，你不會(huì)害怕你的愛人從此會(huì)忘乎所以，你不會(huì)恐懼自己的屬下會(huì)很快