個(gè)深呼吸

　　經(jīng)研究表明，在空氣渾濁的室內(nèi)，寶寶由于缺氧也非常容易產(chǎn)生大腦疲倦。由于大腦的耗氧量大，空氣清新的環(huán)境有利于大腦的健康。因此，父母在讓寶寶學(xué)習(xí)之余，可以經(jīng)常帶寶寶去公園或郊游，讓寶寶的大腦在大自然中獲得充分的氧氣，從而使腦細(xì)胞保持活躍和旺盛。另外綠色植物也有助于減輕疲勞凈化空氣，所以，父母也可以在家中栽種一些，不僅改善了室內(nèi)空氣，還能讓寶寶的腦神經(jīng)得到舒緩。

　　方法7：按摩大腦好處多

　　在寶寶感到疲勞時(shí)，媽媽可以為其做一些簡易的按摩，方法有三：一是用梳子在寶寶的后腦勺梳頭（也可以用手代替）20下，二是用手指按揉頭部兩側(cè)的太陽穴，或按揉兩側(cè)耳根后骨突出的下部凹陷；三是用雙手放在寶寶的頭部輕輕抓捏10下。經(jīng)常按摩養(yǎng)神健腦，減少疲勞。

　　TIPS：
　　幫你了解大腦疲倦的信號(hào)：

　　坐立不安

　　一些寶寶在學(xué)習(xí)一段時(shí)間之后，會(huì)表現(xiàn)出坐立不安的狀態(tài)，通常他會(huì)東張西望，心神不寧，一會(huì)兒摸摸這個(gè)玩具，一會(huì)兒又做做鬼臉，完全聽不進(jìn)所學(xué)的東西，前學(xué)后忘記，經(jīng)常還會(huì)突然被什么東西所吸引而離開位置。

　　哭鬧不休

　　有些寶寶一旦疲倦就會(huì)哭鬧不休，或是躺在地上耍無賴，怎么勸也不起來。有的寶寶雖然沒有哭鬧，卻會(huì)表現(xiàn)出生氣的表情，板著臉，誰也不理。有的寶寶還會(huì)情緒低落、大發(fā)脾氣，亂扔?xùn)|西。

　　磕睡

　　有的寶寶會(huì)在學(xué)習(xí)時(shí)哈欠連天，只嚷著要睡覺，有的寶寶干脆就睡著了。

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