因為自己不能實現(xiàn)預(yù)期的目標(biāo)，自信心受損，內(nèi)心焦躁不安。假如父母再輔以恐嚇或粗暴的懲罰手段，孩子在做某一件事情時就會顯得更加緊張。

　　過度保護(hù)和溺愛。過度地保護(hù)和溺愛孩子，使他缺乏獨立性發(fā)展，也是造成孩子焦慮的原因。就拿小雨來說，她從小就是家人寵愛下的“小公主”，幾乎沒有受到過什么委屈，就連上幼兒園，也是姑姑工作的地方。1年前，姑姑隨丈夫出國定居，小雨有一陣子不想去幼兒園，后來勉強去了，就開始咬起指甲來。家人的過度包辦通常使孩子失去了適應(yīng)社會能力的鍛煉機會，當(dāng)他們獨自置身于新環(huán)境、新情景中或與陌生人接觸，會產(chǎn)生不知如何應(yīng)對的困惑，以致情緒波動、過度擔(dān)憂。

　　父母關(guān)系不和諧。也有很多孩子的焦慮影射了父母關(guān)系的不和諧。比如父母在婚姻關(guān)系上有裂痕，他們自己不愿意面對，而通過提高對孩子的要求來彌補婚姻中的缺陷感；孩子此時也會下意識地配合父母，表現(xiàn)出一些焦慮的癥狀，使家里的矛盾轉(zhuǎn)移到自己的身上，心甘情愿地做“替罪羊”，從而避免父母關(guān)系的破裂。

　　減緩焦慮4招

　　如果孩子經(jīng)常有焦慮的癥狀，父母要及時行動起來，主動改變教養(yǎng)方式或?qū)で髮�業(yè)人員的幫助，盡量避免他們把這些模糊的擔(dān)心和緊張帶入成年期。

　　父母保持平和沉著的心態(tài)。要知道，父母的一點點驚惶和不安，在幼小的孩子眼中都像是一個程度嚴(yán)重的信號。所以，那些有敏感、多慮等焦慮人格特點的父母，首先要學(xué)會冷靜、遇事沉著，積極尋找解決問題的對策。對于天生有焦慮氣質(zhì)的孩子，父母更要有足夠的耐心，給孩子做出榜樣，逐漸淡化孩子對焦慮的感受。很多幼年出現(xiàn)的焦慮狀態(tài)隨著年齡的增長會逐漸消失。

　　減少過度的刺激和壓力，給孩子自由發(fā)展的空間。在幼兒階段，孩子主要通過做游戲來拓展認(rèn)知空間，發(fā)展其社會性。因此給孩子制定發(fā)展計劃時，要量力而行，不能過多超出他的成熟水平，以免產(chǎn)生適得其反的結(jié)果�，F(xiàn)在有些家長在安排孩子的時間時，甚至精確到分鐘，唯恐有一點點的浪費，殊不知，大量的刺激信息不僅是焦慮產(chǎn)生的根源，孩子的自主性和創(chuàng)造性也被一點點地侵蝕掉了。

　　適度的挫折可以增強孩子的適應(yīng)能力。不摔跟頭就學(xué)不會走路，同樣的道理，延遲滿足孩子的愿望或讓他適度受挫，能夠鍛煉孩子處理挫折的彈性和耐受力，是孩子成長過程中必經(jīng)的一部分。很多長輩看不得孩子受委屈，其實如果是真的愛孩子，就要讓他學(xué)會面對挫折，使他們不至于在離開父母的時候，只會用軀體化癥狀去應(yīng)對焦慮。

　　溫馨、和睦、充滿愛的家庭是孩子的安全所在。父母的關(guān)愛和悉心指引有利于降低孩子面對困難時的焦慮程度。父母不僅要鼓勵孩子建立自信，學(xué)會應(yīng)對困難，形成樂觀開朗的個性，還要仔細(xì)傾聽孩子心中的煩惱，同情他的感受，和孩子之間建立良好的關(guān)系，這樣有利于孩子緊張情緒的釋放。同時，父母之間要減少對立情緒，遇事采取建設(shè)性的爭論態(tài)度，讓孩子學(xué)會怎樣表達(dá)自己的觀點和處理不同意見。這對于他長大后正確處理與他人的關(guān)系同樣會產(chǎn)生深遠(yuǎn)的影響。

　　孩子焦慮的典型表現(xiàn)

　　◇和同齡孩子比起來明顯膽小，粘人，視線離不開爸爸媽媽，這樣的孩子經(jīng)常會感到缺乏安全感，心里不踏實。

　　◇愛做一些以前不做的小動作，比如咬指甲、抓撓皮膚或頭，揪頭發(fā)、磨牙，還有的孩子喜歡摳身邊物品的凸起部位。

　　◇情緒容易煩躁，愛哭鬧，愛發(fā)脾氣，而且難以安撫和照料。

　　◇不愿意離開父母，糾纏母親。一旦要離開父母時會出現(xiàn)恐懼和緊張。

　　◇不愿意上幼兒園或上學(xué)