準(zhǔn)備懷孕時，很多夫婦常會產(chǎn)生一些疑慮：痔瘡會不會復(fù)發(fā)？智齒該不該拔掉？父親患乙肝會傳染寶貝嗎？那么，到底應(yīng)該怎樣呢？

　　1、漫長的妊娠過程，首先需要一個愉快的心態(tài)。“年紀(jì)越輕，考慮的問題不多，懷孕的體驗越快樂；女性年齡越大顧慮越多，想問題很多，抑郁情緒增多，”生育是一個自然過程，應(yīng)當(dāng)對這一生理過程保持平常心態(tài)，做到順其自然，不要過于安排、規(guī)劃；如果因為條件所限，不能一結(jié)婚就生育，男女雙方在性生活時避免感染，避免意外妊娠導(dǎo)致人流手術(shù)的傷害。
　　2、懷孕前夫妻雙方一定要進行一些必要的健康檢查和準(zhǔn)備工作。一般來說，戒煙、戒酒，避免服用對胎兒有害的藥物，做一些必要的身體檢查都是有益的。孕前檢查包括肝腎功能、血常規(guī)、尿常規(guī)、心電圖等，都是最基本的，但孕前檢查的主要檢測對象是生殖器官以及與之相關(guān)的免疫系統(tǒng)、遺傳病史等。
　　3、 女白領(lǐng)由于工作原因會長期久坐加上缺乏正常運動，以致氣血循環(huán)障礙，引起月經(jīng)前及月經(jīng)期常有劇烈疼痛，有些是因久坐導(dǎo)致經(jīng)血逆流入輸卵管、卵巢，引起下腹痛，尤其是厲害的痛經(jīng)，即所謂巧克力囊腫，這也是不孕的原因之一。但這些都可以通過平時的體育鍛煉來避免，準(zhǔn)備受孕的女性，受孕前三個月每天至少運動半小時。

　　備孕媽媽要避開啥
　　1、電腦：電腦絕對是辦公室女性離不了的得力助手。但電腦所產(chǎn)生的輻射，有可能對胚胎造成損害。懷孕早期的婦女，每周上機20小時以上，流產(chǎn)率和胎兒致畸率的可能性增加。所以，在計劃懷孕前3個月，應(yīng)遠離電腦，或采取防護措施。
　　2、電話：據(jù)調(diào)查，電話聽筒上2/3的細菌可以傳給下一個拿電話的人，是辦公室里傳播感冒和腹瀉的主要途徑。懷孕女性應(yīng)該減少打電話的次數(shù)，經(jīng)常用酒精擦拭聽筒和鍵盤。
　　3、空調(diào)：長期在空調(diào)環(huán)境里工作的人50%以上有頭痛和血液循環(huán)方面的問題，而且特別容易感冒。因為空調(diào)使得室內(nèi)空氣流通不暢，負(fù)氧離子減少。其實，預(yù)防的方法還是很簡單的，就是定時開窗通風(fēng)，排放毒氣。懷孕期間，應(yīng)每隔兩三個小時到室外待一會兒呼吸幾口新鮮空氣。
　　4、復(fù)印機：由于復(fù)印機的靜電作用，空氣中會產(chǎn)生臭氧，它使人頭痛和暈眩，啟動時，還會釋放一些有毒的氣體，有些過敏體質(zhì)的人會因此發(fā)生咳嗽、哮喘。懷孕女性要減少與復(fù)印機打交道。