溫馨提示：姐妹們首先要知道自己孕前是不是正常體重，我們一般是通過計算體重指數(shù)來判斷的。體重指數(shù)(BMI)= 體重(千克)÷身高(米)的平方。在我國，BMI<18.5為體重過輕，18.5≤BMI＜24屬于正常體重，24≤BMI＜28為超重，BMI≥28屬于肥胖。

　　孕前體重過輕(BMI<18.5)的孕媽媽，孕期體重可以增加12.5～18.0千克；孕前正常體重(18.5≤BMI＜24)的孕媽媽，孕期體重可增加11.5～16.0千克；孕前超重(24≤BMI＜28)的孕媽媽，孕期體重增長7.0～11.5千克即可；而孕前肥胖(BMI≥28)的孕媽媽，應(yīng)當控制孕期體重增加5.0～9.0千克。

　　遺憾9  沒能順產(chǎn)，女人一輩子的遺憾

　　我一直想順產(chǎn)。為了順產(chǎn)，我孕期一直堅持上班到孕35周，平時也多運動為順產(chǎn)做準備�？稍�38周的時候突然感覺胎動異常，寶寶一直不停地動，于是緊急入院。醫(yī)生檢查后說是胎兒缺氧導致的宮內(nèi)窘迫，因此寶寶不停地動。當時情況十分緊急，醫(yī)生說長時間缺氧會影響胎兒健康，無奈只能于孕38周緊急剖宮產(chǎn)。我的順產(chǎn)希望就這樣徹底破滅了，還好寶寶順利出生，是一個6斤4兩的可愛女寶寶。

　　溫馨提示：雖然順產(chǎn)的產(chǎn)程比較長，生的時候媽媽們要忍受著開骨縫的疼痛，具體的生產(chǎn)時間也不能確定，但順產(chǎn)沒有刀疤，產(chǎn)后恢復快，下奶也快，寶寶從產(chǎn)道出來容易排出羊水，肺功能得到鍛煉，不易得新生兒肺炎，感覺系統(tǒng)發(fā)育也較好。