現(xiàn)代女性在懷孕之前都會(huì)做足備孕工作，可這些工作都是否正確科學(xué)呢？這里專家指出了一些誤區(qū)，下面來(lái)看看千萬(wàn)不要踏入備孕的8大誤區(qū)里。

　　一、別錯(cuò)過(guò)生育的最佳年齡

　　由于工作不穩(wěn)定，積蓄少，沒(méi)有房子等原因，許多剛結(jié)婚的年輕夫婦都不會(huì)選擇很快生孩子。

　　的確，生孩子需要等待時(shí)機(jī)成熟，但是，專家提醒，最佳生育年齡是25歲左右，最好別超過(guò)28歲。隨著年齡增長(zhǎng)，人的生育能力在不斷下降，過(guò)晚懷孕，胚胎畸形的幾率會(huì)增高。

　　二、心理障礙與不孕

　　不孕癥的病因是復(fù)雜的，除了器質(zhì)性病變或功能性障礙之外，心理因素也不可忽視。

　　其實(shí)，心理障礙也是一種疾病，它同樣可以導(dǎo)致不孕。女性長(zhǎng)期不孕、特別是經(jīng)多方治療沒(méi)有效果，常常導(dǎo)致人際關(guān)系敏感、焦慮、抑郁、偏執(zhí)，隨著婚齡延長(zhǎng)、年齡增大，心理壓力更加沉重。

　　對(duì)于不孕癥心理障礙患者，主要還是要靠心理治療。心理治療的方式是多方面的，既要靠大夫，也要靠家人和自己。同時(shí)，患者自身也應(yīng)當(dāng)提高“免疫力”，在心理上保持健康，減少疑慮、緊張。減少或減輕不孕癥患者心理障礙，不僅可以提高自然受孕率，還可以提高患者的生活質(zhì)量。

　　三、避開(kāi)備孕誤區(qū)

　　想要懷孕，還要學(xué)會(huì)避開(kāi)備孕誤區(qū)，以免弄巧成拙。

　　誤區(qū)1

　　懷孕時(shí)間其實(shí)都差不多，只要不超過(guò)35歲，我的生殖能力仍然很強(qiáng)。

　　專家分析：

　　雖然女性的生殖能力在35歲之后會(huì)減弱，但不少20多歲的女性同樣會(huì)有不育的問(wèn)題。你在20多歲時(shí)的確生殖能力是最強(qiáng)的，但隨著年齡的增長(zhǎng)，即使沒(méi)到35歲，生殖能力依然會(huì)隨年齡而減弱。

　　正確做法：

　　要把握最佳的生育年齡24-30歲這個(gè)生育力最旺盛的時(shí)間段，有利于寶寶的體質(zhì)發(fā)育。

　　選擇有利優(yōu)生的時(shí)機(jī)，這對(duì)擁有一個(gè)優(yōu)質(zhì)寶寶是很關(guān)鍵。從醫(yī)學(xué)角度看，選擇氣候溫暖舒適，食物豐富的月份最好，可以為備孕媽媽及時(shí)攝取各種營(yíng)養(yǎng)創(chuàng)造有利條件。同時(shí)還要有效預(yù)防各種病毒性傳染病，包括提前接種疫苗、戒煙忌酒、注意睡眠、鍛煉身體等。

　　誤區(qū)2

　　我月經(jīng)正常，曾經(jīng)懷過(guò)孕，只要停止避孕就能懷上孩子了。

　　專家分析：

　　服用避孕藥者需停用至少3個(gè)月之后再懷孕，因?yàn)楸茉兴幹泻蔂柮梢矔?huì)影響胚胎的早期發(fā)育。對(duì)于大部分的夫妻來(lái)說(shuō)，在他們開(kāi)始嘗試受孕的第一個(gè)月很少能夠成功，而且一對(duì)健康的夫妻在每個(gè)生理周期也只有四分之一的機(jī)會(huì)能夠成功受孕。

　　正確做法：

　　如果備孕一年以上的時(shí)間，還是沒(méi)有懷孕，需要找醫(yī)生咨詢。首先丈夫檢查精子的數(shù)量和質(zhì)量，然后妻子做內(nèi)診檢查，看是否存在生殖器官問(wèn)題；內(nèi)分泌檢測(cè)；子宮黏液檢查，診斷激素分泌和排卵是否正常；精子對(duì)子宮頸黏液的穿透性檢查，判斷黏液中是否有能殺死精子的抗體；輸卵管檢查，看輸卵管是否通暢。最后根據(jù)檢查結(jié)果和醫(yī)生討論問(wèn)題解決方案。

　　誤區(qū)3

　　我們夫妻倆身體都很健康，所以可以順其自然，沒(méi)有必要做一些孕前檢查。

　　專家分析：

　　你可能覺(jué)得身體看起來(lái)很健康，但不代表著你的生育能力也一樣健康。事實(shí)上，一些看起來(lái)身體非常健康的男女青年，父母看起來(lái)也很健康，實(shí)際上是致病基因的攜帶者。

　　正確做法：

　　夫婦雙方必須在懷孕前做一次全面的體格檢查，看看有無(wú)遺傳病史，或是一些影響生育的傳染性疾病如肝炎、高血壓等。

　　在準(zhǔn)備懷孕階段就到各大婦嬰保健院或計(jì)劃生育指導(dǎo)所，聽(tīng)取醫(yī)生和專家的意見(jiàn)，這對(duì)提高新生兒的質(zhì)量非常有利。有準(zhǔn)備地懷孕，將會(huì)避免很多意外懷孕帶來(lái)的擔(dān)心和憂慮。

　　誤區(qū)4

　　如果計(jì)算好排卵期，我們的性生活次數(shù)足夠多，就一定能夠懷孕了。

　　專家分析：

　　每個(gè)月里面只有幾天能夠讓你提高受孕機(jī)會(huì)，那就是你的排卵期了。但不幸的是你可能不能夠每次都碰上排卵，所以時(shí)機(jī)是十分重要的。很多夫婦為了造人房事頻繁，這也可能導(dǎo)致老化精子與卵細(xì)胞結(jié)合。

　　正確做法：

　　采用基礎(chǔ)體溫測(cè)定法，來(lái)判斷排卵是否正常。測(cè)定方法：每日睡前將體溫計(jì)水銀柱甩至35℃以下并置枕邊，清晨醒來(lái)(值夜班者于白天睡眠68小時(shí)后)不作任何活動(dòng)之前，將體溫計(jì)置于舌下測(cè)口溫5分鐘，記錄并按日畫(huà)成曲線。

　　排卵多發(fā)生于：基礎(chǔ)體溫最低日，或由低溫相轉(zhuǎn)變?yōu)楦邷叵嗲昂笠恢茏笥視r(shí)間。排卵正常的女性基礎(chǔ)體溫一般在經(jīng)期后稍低，排卵日可能更低，排卵后的體溫要比排卵前高0.30.5℃。

　　誤區(qū)5

　　孕檢是女人的事情！

　　專家分析：

　　“對(duì)于檢查，男人沒(méi)有豁免權(quán)。”體檢對(duì)男方來(lái)說(shuō)也非常重要，男性孕檢項(xiàng)目包括男性實(shí)驗(yàn)室檢查，其中精ye檢查最能體現(xiàn)男性目前的生育狀態(tài)，其次還有血尿常規(guī)，甲乙丙肝病毒，高危人群篩查梅毒、艾滋病病毒檢測(cè)等。如果精子畸形率很高，同樣也會(huì)影響胚芽的發(fā)育生長(zhǎng)。