孕育小孩可以說是夫妻之間的一件大事，是一個值得終生回味的歷程，充滿了神奇的色彩。在準(zhǔn)媽媽辛苦孕育十月，順利產(chǎn)下健康的寶寶升級為媽媽的時候，將會是作為女人一生中最為自豪和快樂的時刻。

　　懷孕這一歷程是由大大小小的經(jīng)歷構(gòu)成的，這些經(jīng)歷對于寶寶的孕育也會有相應(yīng)的影響。因此，作為準(zhǔn)媽媽一定要知曉懷孕期間的注意事項，做好最充分的準(zhǔn)備，以最佳的身心狀態(tài)迎接健康寶寶的到來。

　　懷孕后具體應(yīng)該注意什么，要怎么做，接下來將從衣食住行四個方面講解，準(zhǔn)媽媽們請看過來。

　　懷孕期間穿衣打扮的禁忌眾多，因為穿著的合適與否，對于寶寶的孕育極其重要。首先一定要注意，懷孕之后不要再穿高跟鞋，高跟鞋極不安全，容易發(fā)生流產(chǎn)的情況，也不能選擇底部太平的鞋子，因為很容易感到肌肉疲勞。準(zhǔn)媽媽們可以選擇稍微有一點點坡度的鞋子，鞋子要具有防滑功能，尤其是洗澡時候穿的涼鞋。

　　另外孕婦在懷孕期間穿的內(nèi)衣內(nèi)褲以及外衣都要仔細(xì)，不能再和沒懷孕時一樣隨意。

　　隨著孕周的增加，準(zhǔn)媽媽們會發(fā)現(xiàn)自己的胸部變大了，原來的內(nèi)衣穿著很不舒服，這時要根據(jù)自身情況重新選擇一款大小合適的內(nèi)衣。

　　內(nèi)褲不要穿太緊的，要有足夠的彈性，尤其是對于準(zhǔn)媽媽的腹部要足夠?qū)捤桑�做到不妨礙血液循環(huán)。

　　外衣的選擇要講求便于活動、穿脫自如的準(zhǔn)則，到了一定的孕周可以選擇合適的孕婦裝，一定要選擇可根據(jù)肚子隆起程度腰圍可以伸縮的外衣，保護(hù)腹部不受傷害。

　　選擇的孕期服裝的材質(zhì)和顏色也要特別注意，準(zhǔn)媽媽的皮膚較平常更加敏感，穿人造纖維面料的衣服容易過敏，孕期最好選擇全棉或真絲的衣服，尤其是內(nèi)衣。

　　孕期要特別注意的另一方面就是飲食了，要注意合理搭配飲食，不吃垃圾食品，營養(yǎng)均衡，多吃一些蔬菜和水果。

　　孕婦首先要知道什么東西可以吃、什么東西要少吃、什么東西不要吃。煙酒這種對孕婦百害而無一利的東西一定要完全禁止，碳酸飲料也盡量不要喝。

　　還有一些水果也是不適合孕婦吃的，像桂圓和荔枝等，過多食用糖類容易產(chǎn)生孕期糖尿病。

　　懷孕期間要注意葷素搭配，盡量少吃辛辣刺激的食物，要注意鈣鐵及維生素的攝入，遵從醫(yī)生囑咐補(bǔ)充葉酸或其他的一些營養(yǎng)補(bǔ)品。有些孕婦有可能孕期氣血不足，這時候要注意吃一些補(bǔ)充氣血的食物。

　　總而言之，多吃一些適合孕婦吃的蔬菜水果，補(bǔ)充維生素及微量元素；葷素搭配、營養(yǎng)均衡補(bǔ)充寶寶發(fā)育所需的營養(yǎng)。

　　另外，孕婦生病服用藥物一定要特別注意，一定要咨詢醫(yī)生的意見和建議，不合理的用藥對于胎兒的健康發(fā)育產(chǎn)生的不利影響重大。

　　居住環(huán)境對于寶寶的孕育也有重要影響，第一要記住的就是剛剛裝修的地方不能居住，新裝修的房子甲醛等有害物質(zhì)特多，極容易造成孕婦流產(chǎn)或者寶寶發(fā)育畸形。

　　孕婦住的地方要整潔，如果房間內(nèi)部雜亂，亂堆東西，很容易碰到準(zhǔn)媽媽，而且房間雜亂也很容易影響準(zhǔn)媽媽的良好心情，因此準(zhǔn)爸爸這時候就要多分擔(dān)一點，經(jīng)常整理一下房間，將不用的東西歸納整理一下，防止碰到準(zhǔn)媽媽。

　　另外居住的地方要安靜，不要太過于嘈雜，環(huán)境太嘈雜會影響孕婦的心情，影響寶寶的發(fā)育，懷孕期間如果環(huán)境嘈雜應(yīng)該考慮更換一個安靜的住所養(yǎng)胎。還有就是保持房間內(nèi)空氣的流通，室內(nèi)溫度讓準(zhǔn)媽媽感到舒適。

　　行是準(zhǔn)媽媽要特別注意的另一個方面。準(zhǔn)媽媽出行最重要的就是要保證安全，不去一些危險的地方。孕婦的身體會很容易感到疲憊，尤其是孕晚期，因此要避免長途跋涉及長時間的坐車或行走�？梢赃M(jìn)行一些適度的運動，但一定要避免勞累，堅持每天慢步行走半個小時，這樣子可以保持孕婦情緒穩(wěn)定，對于后續(xù)順產(chǎn)也有很大幫助。

　　在孕期出行要避免去人流量大的地方，尤其是注意在孕期之間遠(yuǎn)離調(diào)皮好動的小朋友，更不要去抱小孩子，出行的時候更不要提重物，保證出行的輕松安全。等到孕晚期，準(zhǔn)媽媽盡量不要再去一些離家遠(yuǎn)的地方，盡量在住所附近活動，隨時準(zhǔn)備迎接新生命的到來。

　　孕育寶寶是一個特殊的歷程，需要準(zhǔn)媽媽注意的事項非常多，這些孕期禁忌的常識準(zhǔn)爸爸準(zhǔn)媽媽們一定要知曉，千萬不要大意，做好最充分的準(zhǔn)備迎接健康寶寶的到來。