由此可見，有計劃地把握好最佳受孕機會是一件非常重要的事情哦！

　　1、最佳受孕環(huán)境生活環(huán)境

        你的居室應清潔安靜、陽光充足，并保持冷暖適宜、空氣新鮮流通，還應沒有香煙繚繞，因為香煙中的一氧化碳、氰化物、尼古丁、煙焦油等有害物質，不但會污染室內(nèi)空氣，而且還會影響胚胎的質量，所以，你的他在受孕前3個月就應把煙戒掉。注意：最好不要在新裝修好的居室里受孕，因為裝修材料中的有害氣體如甲醛、苯、甲苯、乙苯、氨等無法在短時間里完全散發(fā)掉，因而會危及胎寶寶健康，增加先天性畸形、白血病的發(fā)病率。

　　工作環(huán)境：在準備受孕前，你和他都應暫時避開職業(yè)危害，及時調(diào)離接觸鉛、汞、苯、鎳、氨、放射線、同位素、電磁波等有害物質的工作崗位。因為這些有毒有害的物質會損傷生殖功能，導致精子異常、流產(chǎn)、胎死宮中、早產(chǎn)、胎寶寶畸形等。

　　2、最佳受孕年齡你知道嗎？

       受孕年齡也是很講究的喲。年齡過小(20歲以下)，身體還沒有完全發(fā)育成熟，此時受孕，會增加早產(chǎn)、難產(chǎn)及畸形兒的發(fā)生率；年齡過大(35歲以上)，卵子染色體老化、產(chǎn)道彈性不足，此時受孕，先天愚型兒發(fā)病率會明顯升高，同時還會容易發(fā)生難產(chǎn)。

　　婦產(chǎn)科專家認為，最佳受孕年齡為：女性25～29歲、男性26～30歲。此年齡段的男性和女性，身體都已完全發(fā)育成熟，激素分泌旺盛，生育能力處于最佳狀態(tài)。此年齡段女性的卵子質量最高，產(chǎn)道彈性、子宮收縮力最好，因此，大大降低了流產(chǎn)、早產(chǎn)、死胎及畸形兒的發(fā)生。