秋季男同胞精子質(zhì)量更高 這是真的嗎？回頂部“苦苦盼寶寶，寶寶今何在？”為了懷上寶寶，未準(zhǔn)爸媽可謂是各顯其能，各用其法。最近網(wǎng)絡(luò)上流傳著這樣一個說法：“秋天男同胞精子質(zhì)量更好，最適合女同胞受孕，男同胞們趕緊抓緊時間造人。”這讓很多未準(zhǔn)爸媽心動不已，可這是真的嗎？

　　秋季精子最強 男性造人正當(dāng)時圖片素材來源于華蓋一、秋季男同胞精子質(zhì)量更高  這是真的嗎？

　　研究表明：精子活力最強數(shù)秋季精子質(zhì)量四季有別，根據(jù)國外的一項研究表明，秋季精子活力最強，冬季和春季精子數(shù)量最多，但尾部易缺陷，而夏季不成熟精子比例最高。由此可見，在萬物復(fù)蘇的春季并不容易懷孕，因為尾部缺陷的精子活動性差，難以接觸到卵子使其受精。

　　為什么說秋天是最適合受孕的季節(jié)？

　　首先，人類雖無動物那樣明顯的動情期，但據(jù)有關(guān)資料表明，在溫度適宜，氣候舒爽的季節(jié)，身體內(nèi)的各種生理活致力比較活躍，性激素分泌增多，性欲也旺盛，女方較易懷孕。據(jù)記載平均氣溫在13.6--23℃是受孕的最佳氣候條件，這就是春、秋兩季自然條件給孕婦創(chuàng)造的優(yōu)越條件。

　　其次，是秋季更有利于胎兒的發(fā)育，因為懷孕后頭3個月是胎兒大腦組織開始形成和分化的時期，8、9月份秋高氣爽，孕婦已不再忍受暑熱高溫的影響，夜間睡眠充足，保證了生理代謝的旺盛，且又逢蔬菜、瓜果豐收季節(jié)，營養(yǎng)和維生素既有供應(yīng)來源，又又能充分吸收，均有利于胎腦的發(fā)育。

　　第三，秋季懷孕生，臨產(chǎn)期正是春末復(fù)初，氣候溫和，新鮮蔬菜上市，副食品供應(yīng)也豐富有，保證了孕產(chǎn)婦的營養(yǎng)供應(yīng)，且陽光充沛，空氣新鮮，衣著日趨單薄，對嬰兒揩身抹浴也不易受涼，滿月后出可抱到戶外曬太陽，周歲斷奶時下值春暖花開之期，同樣蔬菜新鮮，肉蛋供應(yīng)充足，均有利于嬰幼兒的發(fā)育，所以秋季懷孕有利于優(yōu)生優(yōu)育。

　　最后，此時期風(fēng)疹、流感、流腦等流行性病毒感染的發(fā)病率比較低，因為在懷孕后最初3個月也就是胚胎形成期，如果受到這些病毒的侵襲，會損傷胎寶寶正在發(fā)育的器官，可致寶寶智力障礙、發(fā)育畸形等。

　　2運動篇：秋季天氣不冷不熱 適合運動回頂部二、秋季備孕正當(dāng)時  未來爸爸這樣做秋季這個最適合備孕的好時機已經(jīng)到來，未準(zhǔn)爸爸們還在等什么，寶寶正在不遠的前方想你招手，趕緊行動吧！且慢，想要有個健康的小寶寶，不是時機對就可以的喲，古人做事講究天時地利人和，備孕這件大事，未準(zhǔn)爸爸們就從自身做起吧！

　　秋季精子最強 男性造人正當(dāng)時圖片素材來源于華蓋運動篇：秋季天氣不冷不熱  適合運動秋天的氣候適宜備孕，對男同胞來說，要培養(yǎng)有活力、有質(zhì)量的精子，運動是十分重要的。運動不僅可以保持健康的體魄，還是有效的減壓方式，更是懷上健康寶寶的先決條件。秋季有秋季的運動方式，那么秋季適合男同胞們備孕的運動有哪些呢?

　　秋季男同胞備孕最佳運動1、登高就是指爬山運動。登高的可以能使肺通氣量和肺活量增加。隨著登山高度的上升，大氣中的氫離子和被稱作“空氣維生素”的負氧離子含量越來越多，加之氣壓降低，能促進人的生理功能發(fā)生一系列變化。

　　2、慢跑慢跑是一項很理想的秋季運動項目，能增強血液循環(huán)，改善心功能;改善腦的血液供應(yīng)和腦細胞的氧供應(yīng)，減輕腦動脈硬化，使大腦能正常地工作。跑步還能有效地刺激代謝，增加能量消耗。

　　較之女同胞，男同胞的力量感和速度感更強，秋季備孕適合的運動也更多。如跑步、籃球、游泳體操、太極拳。這些運動對鍛煉男同胞肌肉、臂力、腰、背都有好處，也能提高男同胞“性趣”，同時有助產(chǎn)生健康、有活力的精子群，為好孕創(chuàng)造了重要條件。

　　3飲食篇：秋季是豐收的季節(jié) 多多補充營養(yǎng)回頂部飲食篇：秋季是豐收的季節(jié)  多多補充營養(yǎng)秋季最佳備孕時機，未準(zhǔn)爸媽都要行動。備孕是男女雙方的責(zé)任，男同胞們也需要備孕，那么男同胞們在秋天這個最佳備孕時機期間怎么做呢？

　　秋季精子最強 男性造人正當(dāng)時圖片素材來源于華蓋1、 蛋白質(zhì)為主蛋白質(zhì)是人體的基礎(chǔ)營養(yǎng)，是生成精子的重要原材料。它就好比一座高樓的鋼筋水泥，少了它，人體的新陳代謝和生理功能都會受到影響，甚至無從談起。備孕男同胞的飲食應(yīng)以高蛋白質(zhì)為主，多吃牛奶、禽肉、蛋類、大豆類、牛肉、魚肉等富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物。

　　2、鋅硒為核心男同胞體內(nèi)的鋅、硒主要集中在生殖系統(tǒng)，它們因此被稱為男人的生命之花、體內(nèi)黃金。鋅、硒是精子代謝和男性生殖系統(tǒng)免疫功能最為重要的組成，一旦少了它們，不僅引起少精、弱精等精子異常，而且免疫力低下，容易受前列腺炎等炎癥的反復(fù)感染，繼而誘發(fā)精子畸形、精子不液化。

　　3、水果蔬菜不可少男同胞往往對水果蔬菜不屑一顧，認(rèn)為那是女孩子的減肥食物。卻不了解水果蔬菜中含有的大量維生素是男性生殖生理活動所必需的。一些含有高維生素的食物，對提高精子的成活質(zhì)量有很大的幫助。