醫(yī)生說性愛姿勢對懷孕沒有影響，所以你不必特別改變。事實(shí)上，精子幾分鐘就游進(jìn)宮頸液中，接下來的時間里，它會通過宮頸粘液游到子宮里去。更不必在同房后馬上把屁股墊高或者保持倒立姿勢，這對懷孕并沒有幫助。

　　新的一年到了，很多人都會計(jì)劃在新的一年當(dāng)上媽媽。然而真到想要孩子的時候才發(fā)現(xiàn)，成功懷孕不是一件容易事。不止在中國難，在美國同樣如此。為此美國《女士健康》雜志特邀美國權(quán)威的生育專家為備孕的女性答疑解惑，給出權(quán)威指南。

　　最佳的受孕時間是什么時候？

　　每個月你只有六天的懷孕時間。最佳的懷孕時間是在排卵期的前五天和排卵后第二天。卵子從卵巢出來后，精子（最多可以存活100小時）需要游到輸卵管上方。所以在排卵以前同房會比較容易受孕。最好的策略是在排卵期每隔一天同房一次。

　　但是有一個小問題：可能你很難掌握什么時候會排卵。即使你的月經(jīng)周期非常準(zhǔn)，每個月都是27天，排卵日也不會在每個月經(jīng)周期的同一天出現(xiàn)。這時，非處方的排卵測試工具可以幫助你。但等到你測出排卵后，你已經(jīng)錯過了可能受孕的日子。來自喬治敦學(xué)院的專家稱：這個方法推薦給月經(jīng)周期在26~32天的女性�？梢栽谠陆�(jīng)周期的第8天到第19天期間，每隔一天同房。

　　受孕姿勢重要嗎？

　　醫(yī)生說性愛姿勢對懷孕沒有影響，所以你不必特別改變。事實(shí)上，精子幾分鐘就游進(jìn)宮頸液中，接下來的時間里，它會通過宮頸粘液游到子宮里去。更不必在同房后馬上把屁股墊高或者保持倒立姿勢，這對懷孕并沒有幫助。

　　有沒有癥狀能表明不易懷孕？

　　答案是：沒有！舊金山生殖科學(xué)中心醫(yī)學(xué)博士路易斯說：“其實(shí)很多時候，像卵巢囊腫、子宮肌瘤和多囊卵巢綜合癥這些疾病都是在女性準(zhǔn)備懷孕的時候才被查出。有一個例外，子宮內(nèi)膜異位患者在同房或者月經(jīng)期會表現(xiàn)出明顯的疼痛。”所以，馬上去做內(nèi)科檢查或婦科檢查吧。

　　為什么女性年齡最關(guān)鍵？

　　年齡是懷孕的決定性因素。女性的生育能力在三十歲出頭的時候就開始衰退。在臨近四十歲時衰退的更快。即使選擇試管嬰兒手術(shù)，45歲的女性懷孕幾率也只有1~2%。原因是，隨著女性年齡增長，健康的卵子數(shù)量會逐漸減少。女性到了35歲左右，體內(nèi)影響排卵的系統(tǒng)開始衰退，排卵幾率降低。

　　男性的生育能力是終生的嗎？

　　“男性的生育能力一樣會衰退。”紐約長老會醫(yī)院男性生殖中心的主任哈里說：“男性到30歲以后的睪丸素分泌每年下降1%，這導(dǎo)致了精子數(shù)也會下降。還有一些跡象表明，男性的精子數(shù)或許可以調(diào)整。“睪丸素在脂肪細(xì)胞作用下會被破壞，特別是那些腹部脂肪。所以，男人越胖，他的睪丸素水平越低。另外，睪丸下垂或尺寸較小可能是患靜脈曲張的癥狀。而靜脈曲張也會導(dǎo)致睪丸素和精子數(shù)較低。”

　　服用抗抑郁藥（或其他藥物）會影響懷孕幾率嗎？

　　抗抑郁藥是美國女性普遍長期服用的藥物之一。一般來說這些藥物不會影響月經(jīng)周期和生育。某些對生育有影響的治療躁郁癥的藥物除外。醫(yī)生不鼓勵患者突然停藥，因?yàn)橐钟舭Y的復(fù)發(fā)率很高。快樂健康的女性更可能有健康的懷孕期。但是，目前還沒有任何抗抑郁藥物被批準(zhǔn)可以在懷孕期和哺乳期服用。

　　但是一些藥物的確會影響生育能力。例如一些專家稱，抗生素會改變宮頸粘液結(jié)構(gòu)，這導(dǎo)致你不能確定正在排卵。含抗組胺的感冒藥會使宮頸黏液變稠或者變干。這會影響精子和卵子的結(jié)合。如果你正在定期服用藥物，包括中草藥，那么最好在跟你藥劑師或者處方醫(yī)生討論停藥的利弊后再開始懷孕計(jì)劃。

　　應(yīng)該避免備孕過程中的壓力嗎？

　　根據(jù)美國不孕不育協(xié)會調(diào)查：64%的女性錯誤地認(rèn)為“壓力”并不是造成受孕困難的原因。其實(shí)，很多醫(yī)生相信“受孕”跟“壓力”是有聯(lián)系的，但是沒有科學(xué)研究可以證明這種影響。紐約大學(xué)蘭貢醫(yī)學(xué)中心的醫(yī)學(xué)博士莎莉說：“很明顯，世界上一些女性承受著威脅生命的壓力，但她們?nèi)匀豢梢詰言�。那為什么一些壓力大的職業(yè)女性不能懷孕？我們確實(shí)不能確定壓力是不孕因素之一。”所以，最好的建議是：放松！不要讓生活中的任何事情影響你！