因此，駕車時，每開1小時的車，就到車外活動一下。而在使用筆記本電腦時，最好不要把它放在膝蓋上。

　　此外，飲酒、吸煙等對精子的危害更是不容忽視。

　　酒精對肝臟和睪丸都有直接的影響。研究發(fā)現(xiàn)，慢性酒精中毒的患者會出現(xiàn)睪丸萎縮，導致精液質量下降。

　　而吸煙對精液的影響同樣明顯，特別是對30到40歲之間的男性生殖損害最大。很早就有國外研究表明，吸煙者與非吸煙者相比，精液質量的各主要指標都顯著降低，精子的畸形率升高，精液中白細胞數(shù)量增加。煙草中產(chǎn)生的尼古丁和多環(huán)芳香烴類化合物會引起睪丸萎縮和精子形態(tài)改變。

　　“食物中也有不少精子殺手。”洪鍇說。

　　“海鮮”是中國人餐桌上一道奢華亮麗的風景，人們常常以是否有海鮮，有多少海鮮來衡量一席餐的檔次。

　　中國香港的科學家發(fā)現(xiàn)，因為海洋受到工業(yè)污染，所以海鮮中含有過多的對生殖有害的化學物質汞。因此，過多食用海鮮會令血液中的汞含量增高，最后導致男性不育。

　　芹菜能抑制睪丸酮的生成，有殺精作用。據(jù)報道，國外有醫(yī)生經(jīng)過實驗發(fā)現(xiàn)，健康良好、有生育能力的年輕男性連續(xù)多日食用芹菜后，精子量會明顯減少甚至到難以受孕的程度，而這種情況在停止攝入芹菜后幾個月又會恢復正常。

　　印第安人的“后七代”哲學

　　有時，精子和卵子終于結合了，母親開始幸福而不安地期待，小心翼翼地孕育，十個月中，她不讓自己發(fā)生意外，不讓自己生病，有病了也堅決不吃藥，她唯恐生下一個畸形兒，然而，命運偏偏還是安排了一個畸形兒給她。

　　真的是命運的安排嗎？

　　其實，由于精子質量的問題，早在精子和卵子結合時，萌發(fā)出的就是一粒不幸的種子。據(jù)英國《獨立報》報道，英國一個慈善醫(yī)療組織所做的研究發(fā)現(xiàn)，在英國，有先天缺陷的嬰兒人數(shù)，五年間竟增加了五成，每年有四萬五千名嬰兒天生有缺陷，每16名新生嬰兒中便有一名不正常。這些缺陷有脊柱裂(脊椎畸形)、明顯胎記，手或腳部輕微畸形等。

　　而造成這一問題的重要原因之一，正是精子質量的不合格。

　　美國的印第安人一直信奉一種被稱為“后七代”的哲學，他們在決定做某件事情時，往往會深謀遠慮，不僅僅只考慮到自己的決定對子女和孫輩的影響，還會長遠地考慮到自己以后的第七代的利益。“當人們隨心所欲揮霍生命、不注重健康的生活方式時，似乎很少想過，被揮霍的，不僅僅是自己的生命和健康，很可能會延及自己的后代。”洪鍇痛心地說。