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怎樣根據(jù)月經(jīng)計算排卵期?

媽咪愛嬰網(wǎng) www.ideagreen.cn 2012年04月13日 12:57:54 

  如果你的月經(jīng)周期是28--30天,推算得出你的安全期和排卵期日程如下:

  4月1號--9號,是前安全期。

  4月10號--19號,是排卵期。

  4月20號--30號,是后安全期。

  建議你在排卵期間,從4月10號開始隔日安排一次房事(即4月10號、12、14、16、18、20號),這樣就可以不會錯漏最佳的受孕時機。

  隔日安排一次房事,主要是為了保證精子的質(zhì)量。千萬不要為了想懷孕,唯恐錯過了排卵的機會,而安排在排卵期間天天進行房事,那樣他天天射精,這樣射出的精子質(zhì)量是不高的,甚至?xí)绊懙綉言小S捎诰由淙塍w內(nèi)后可以存活24--72小時,卵子排出后可以在輸卵管里存活24--48小時,所以隔日一次房事,是既保證精子質(zhì)量又不會耽誤受孕機會的科學(xué)安排。

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  女性的排卵日期一般在下次月經(jīng)來潮前的14天左右。下次月經(jīng)來潮的第1天算起,倒數(shù)14天或減去14天就是排卵日,排卵日及其前5天和后4天加在一起稱為排卵期。例如,某女的月經(jīng)周期為28天,本次月經(jīng)來潮的第1天在12月2日,那么下次月經(jīng)來潮是在12月30日(12月2日加28天),再從12月30日減去14天,則12月16日就是排卵日。排卵日及其前5天和后4天,也就是12月11-20日為排卵期。

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