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哪些食物嬰幼兒不宜過(guò)早吃

媽咪愛(ài)嬰網(wǎng) www.ideagreen.cn 2017年08月17日 09:56:56 

  很多心急的父母為讓寶寶長(zhǎng)得更快更好,過(guò)早添加輔食或?qū)殞殨簳r(shí)不適宜吃的食物,從而導(dǎo)致寶寶消化系統(tǒng)不良甚至過(guò)敏,反而耽誤了寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育。那么,到底哪些食物不宜過(guò)早吃呢?

哪些食物嬰幼兒不宜過(guò)早吃

  4—6月齡,別自制米糊。

  這個(gè)月齡段,寶寶通常以米粉等糊狀食物為輔食。有的家長(zhǎng)覺(jué)得自制米糊安全健康,但其含鐵少,能量密度較低,小麥制品還易引起過(guò)敏反應(yīng)。因此,建議8月齡后再添加自制的米糊,此時(shí)去超市選購(gòu)大品牌的米粉比較好。蛋、肉類(lèi)、魚(yú)蝦類(lèi)等高蛋白食物和果汁建議6個(gè)月后再添加。

  7—8月齡,別吃菠菜、蘿卜。

  這個(gè)月齡段的寶寶如果沒(méi)有過(guò)敏反應(yīng),可以添加接近成人食物的輔食了,但有些蔬菜含氮量較高,如菠菜、甜菜根和蘿卜等,可能會(huì)引起高鐵血紅蛋白癥,導(dǎo)致寶寶出現(xiàn)心動(dòng)過(guò)速、腹瀉和嘔吐等癥狀,添加時(shí)需控制頻率和量,出現(xiàn)以上癥狀后要立即停止食用并去醫(yī)院檢查。魚(yú)類(lèi)含汞量較高,不適宜添加,如長(zhǎng)鰭金槍魚(yú);一些含汞量較低的蝦、淡水金槍魚(yú)、三文魚(yú)、鱈魚(yú)和鯰魚(yú)等,更適宜給寶寶食用。建議給寶寶吃新鮮水果或純果汁,而不是果汁類(lèi)飲料,每日攝入的果汁類(lèi)不宜超過(guò)180毫升,蘋(píng)果、梨子、西梅和櫻桃等過(guò)多食用可能引起腹瀉、腹痛和腹脹等癥狀,要注意控制食用量。蛋類(lèi)中的蛋白部分由于蛋白質(zhì)含量高,寶寶可能無(wú)法消化或引起消化道癥狀,建議一歲后再食用。

  9—12月齡,少吃熱帶水果。

  這個(gè)月齡段,谷類(lèi)攝入可適當(dāng)增加,但不要添加鹽、糖等調(diào)味品。芒果、菠蘿和獼猴桃等容易引起過(guò)敏反應(yīng)的水果需謹(jǐn)慎添加;荔枝、龍眼等含糖量很高的水果也要少吃,盡量一歲以后再添加;開(kāi)始鼓勵(lì)寶寶與爸媽一起同桌吃飯,并鼓勵(lì)寶寶自己拿食物進(jìn)食,這樣不僅能增加寶寶的進(jìn)食興趣,還能培養(yǎng)其手、眼協(xié)調(diào)能力和獨(dú)立能力。

  1歲后,要避免垃圾食品,也不要給孩子隨便吃保健品、蜂蜜等。

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