有時(shí)候，孩子面對(duì)的恐懼來源不止是自然界的事物，最大的恐懼往往是人，“害怕父母的責(zé)罵”、“害怕被大齡班同學(xué)欺負(fù)”、“害怕陌生人”...那么，當(dāng)孩子的恐懼發(fā)生時(shí)，父母究竟應(yīng)該如何處理？建議父母從這幾點(diǎn)出發(fā)：

　　1.接納孩子的恐懼情緒

　　當(dāng)孩子因害怕、恐懼而情緒激動(dòng)甚至哭泣時(shí)，父母需要接納孩子的情緒，并允許他宣泄。如果孩子哭泣，先讓他哭一會(huì)兒，給予擁抱或愛撫，看著他們的眼睛共情，“媽媽知道你害怕，對(duì)嗎？”、“媽媽在”，孩子在得到安撫后，就會(huì)愿意敞開心扉，說出恐懼的原因。

　　2.用語(yǔ)言和孩子建立有效溝通

　　用言語(yǔ)疏導(dǎo)和描述孩子的情緒和恐懼的事物，用溫和的語(yǔ)氣詢問孩子剛剛發(fā)生了什么事情？如果孩子沒有回答，家長(zhǎng)可以試探性詢問，是不是蟲子跑到身上所以害怕？是不是蟲子長(zhǎng)得很丑所以害怕，幫助孩子尋找到恐懼的原因所在。

　　3. 教孩子換個(gè)方式認(rèn)識(shí)恐懼的事物

　　孩子的世界是單純美好的，可以嘗試教孩子換個(gè)角度看待他恐懼的事物，比如孩子害怕會(huì)說話的掃地機(jī)，可以帶孩子一起認(rèn)識(shí)他，“你看掃地機(jī)有兩個(gè)眼睛，有大大的嘴巴，是不是很像個(gè)可愛的小朋友”，孩子在重新認(rèn)識(shí)恐懼的事物后，可能會(huì)逐漸放下心里的防線，不至于對(duì)其產(chǎn)生過激的反應(yīng)。

　　4.循序漸進(jìn)解除孩子的恐懼

　　拿學(xué)游泳為例，如果孩子怕水從而不敢下泳池。媽媽可以先牽著孩子的手站在距離水池5米遠(yuǎn)處，等到孩子沒那么怕了，媽媽再慢慢牽著孩子的手靠近泳池，距離控制到1米遠(yuǎn)左右。再等一段時(shí)間后，媽媽可以嘗試讓孩子站在水池邊上，但先不接觸水。等孩子比較能接受了，再讓孩子在水池邊上用手或腳接觸水，到最后再詢問孩子的意見，讓他嘗試下水。

　　5.借助心理暗示，讓孩子遠(yuǎn)離恐懼情緒

　　恐懼也是一種負(fù)面情緒，而心理暗示最大的特點(diǎn)就是潛移默化，給予孩子積極的心理暗示，就像一陣潤(rùn)物無(wú)聲的細(xì)雨，悄悄滋潤(rùn)著孩子稚嫩的心靈，對(duì)于培養(yǎng)孩子規(guī)范的舉止、優(yōu)良的品性、良好的習(xí)慣同樣具有很重要的意義。 在這里媽媽們不放試一試七田真5分鐘暗示法，幫助孩子消除負(fù)面。 幫助孩子克服恐懼，不是一時(shí)一刻的事情，父母需要擁有耐心，不能急于求成，需要清楚原因、有的放矢、循序漸進(jìn)幫助孩子。隨著孩子對(duì)自己身體素質(zhì)的自信、平衡感的提高、情緒管理力的提升，克服恐懼的能力也會(huì)越來越強(qiáng)。