建議喂養(yǎng)食物

　　母乳或配方奶，以及

　　巴氏滅菌的軟乳酪、酸奶、農(nóng)夫乳酪（但注意1歲以下不添加牛奶）

　　碾碎或切成塊、條狀的水果

　　煮軟、易于咬的蔬菜如豌豆、胡蘿卜

　　組合食物，如意式奶酪通心粉、蔬菜肉類燉菜

　　蛋白質(zhì)（雞蛋、細(xì)碎的肉餡、禽類、剔骨魚(yú)、豆腐、煮好碾碎的豆類）

　　手指食物（零食）：微烤的面包、小塊剝皮的香蕉、炒蛋、煮好切塊的南瓜、豌豆、土豆、螺旋狀意面、磨牙餅干、低糖O型谷物圈

　　含鐵谷物（大麥、小麥、燕麥、混合谷物）

　　每日推薦量

　　1/3杯乳制品或15克奶酪

　　1/4至1/2杯含鐵谷物

　　1/4至1/2杯水果

　　1/4至1/2杯蔬菜

　　1/8至1/4杯組合食物

　　1/8至1/4杯蛋白質(zhì)食物

　�。�1杯=240ml）

　　喂養(yǎng)須知：每次引入一種新食物，每?jī)纱螄L試新食物中至少間隔3天以確認(rèn)寶寶不對(duì)其過(guò)敏。

　　1歲以后的寶寶對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需求量仍然較大，這時(shí)飲食應(yīng)由原來(lái)的以乳或乳制品為主逐漸過(guò)渡到以糧食、蔬菜、水果和魚(yú)肉為主的混合飲食。

　　另外，寶寶的咀嚼功能還不夠發(fā)達(dá)，每天應(yīng)該單獨(dú)為寶寶加工、烹調(diào)食物，少用油炸、脂肪過(guò)多、過(guò)硬的食物，食物的體積不宜過(guò)大。同時(shí)，添加輔食要有規(guī)律，并且要使寶寶集中精神食用，養(yǎng)成良好的用餐習(xí)慣。