今天我們來聊聊寶寶吃飯的那點事兒，小嬰兒的喂養(yǎng)是一門科學(xué)，正確的喂養(yǎng)能讓孩子擁有健康的體魄，為未來的發(fā)展打下一個好基礎(chǔ)

　　嬰幼兒膳食

　　嬰幼兒生長發(fā)育所需要的能量和營養(yǎng)素必需通過合理的喂養(yǎng)來獲得，家長們應(yīng)該結(jié)合嬰幼兒生長發(fā)育特點以及胃腸道功能尚未完善的特點，確定科學(xué)的喂養(yǎng)方式。

　　嬰兒常見三種喂養(yǎng)方式

　　母乳喂養(yǎng)（breast feeding）

　　人工喂養(yǎng)（bottle feeding）

　　混合喂養(yǎng)（mixture feeding）

　　01母乳喂養(yǎng)

　　建議家長們不要聽信各類謠言，科學(xué)的講，母乳就是自然界中惟一的營養(yǎng)最全面的食物，是嬰兒的最佳食物。

　　按正常乳母每日分泌800ml乳汁計算，其提供的能量和各種營養(yǎng)素的種類、數(shù)量及質(zhì)量優(yōu)于任何代乳食品，能完全滿足4～6月齡以內(nèi)嬰兒生長發(fā)育的需要，這些營養(yǎng)素既與嬰兒消化功能相適應(yīng)，還不增加嬰兒未成熟腎臟的負擔(dān)。

　　母乳具有諸多優(yōu)點，營養(yǎng)素齊全，能全面滿足嬰兒生長發(fā)育的需要。母乳（尤其是初乳）含有豐富的抗感染物質(zhì)，能提高嬰兒對疾病的抵抗力。母乳中總蛋白質(zhì)含量雖低于牛乳，但其中乳白蛋白與酪蛋白的比例為2：1，優(yōu)于牛乳，白蛋白在胃內(nèi)形成較稀軟的凝乳，易于消化吸收利用。母乳蛋白中必需氨基酸的構(gòu)成與嬰兒體內(nèi)必需氨基酸的構(gòu)成最為一致，能被嬰兒最大程度利用。

　　此外，母乳還含有較多的�；撬幔�能滿足嬰兒腦組織發(fā)育的需要。哺乳行為可增進母子感情交流，促進嬰兒智力發(fā)育；嬰兒的吮吸可反射性引起催乳素分泌有利于子宮的收縮和恢復(fù)。

　　02人工喂養(yǎng)

　　采用牛乳、羊乳或其他代乳品喂養(yǎng)嬰兒的方法。要求代乳品的營養(yǎng)成分和熱能應(yīng)與母乳相似或接近，易于消化吸收，清潔衛(wèi)生，安全無菌。

　　03混合喂養(yǎng)

　　一般指用部分母乳加牛奶或奶粉補充，當母乳不太足夠或后期嬰兒胃口增加時可以選擇此種方法。

　　不同年齡層幼兒喂養(yǎng)指南

　　幼兒膳食建議以谷類為主，營養(yǎng)齊全，搭配合理；合理加工與烹調(diào)；合理安排進餐；進餐環(huán)境適宜；注意飲食衛(wèi)生。

　　01、0～6月齡嬰兒

　�、偌兡溉槲桂B(yǎng)。

　�、诋a(chǎn)后盡早開奶，初乳營養(yǎng)最好。

　�、郾M早抱嬰兒到戶外活動或適當補充維生素D。

　�、芙o新生兒和1～6月齡嬰兒及時補充適量維生素K。

　�、莶荒苡眉兡溉槲桂B(yǎng)時，宜首選嬰兒配方食品喂養(yǎng)。

　�、薅ㄆ诒O(jiān)測生長發(fā)育狀況母乳是6個月以內(nèi)嬰兒最理想的天然食品，按需喂奶，每天喂6～8次以上，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用少量營養(yǎng)素補充品，如維生素D或魚肝油。

　　02、6～12月齡嬰兒

　�、倌填悆�(yōu)先，繼續(xù)母乳喂養(yǎng)。

　�、诩皶r合理添加輔食。

　　③嘗試多種多樣的食物，膳食少糖、無鹽、不加調(diào)味品。

　�、苤饾u讓嬰兒自己進食，培養(yǎng)良好的進食行為。

　　⑤定期監(jiān)測生長發(fā)育狀況。

　　⑥注意飲食衛(wèi)生。

　　03、1～3歲幼兒

　�、倮^續(xù)給予母乳喂養(yǎng)或其他乳制品，逐步過渡到食物多樣。

　　②選擇營養(yǎng)豐富、易消化的食物。

　　③采用適宜的烹調(diào)方式，單獨加工制作膳食。

　�、茉诹己铆h(huán)境下規(guī)律進餐，重視良好飲食習(xí)慣的培養(yǎng)。

　�、莨膭钣變憾嘧鰬敉庥螒蚺c活動，合理安排零食，避免過瘦與肥胖。

　　⑥每天足量飲水，少喝含糖高的飲料。

　�、叨ㄆ诒O(jiān)測生長發(fā)育狀況。

　�、啻_保飲食衛(wèi)生，嚴格餐具消毒。

　　斷奶過渡期喂養(yǎng)

　　寶寶都有斷乳期，可以逐漸添加除母乳外的食物。

　　嬰兒輔助食品種類有淀粉類輔食、蛋白質(zhì)類輔食、維生素、礦物質(zhì)輔食、能量類輔食。添加輔助食品通常是在4～6個月。嬰兒體重增長至出生時2倍時；吃250ml奶不能維持4小時；可以坐起時。

　　輔食添加原則：

　�、購纳俚蕉�，從細到粗，從稀到稠；

　　②習(xí)慣一個品種后，再添加另一種；

　�、墼趮雰航】�、消化功能正常時添加輔助食品；

　�、鼙苊夂�高鹽或辛辣調(diào)味品的食品。