寶寶成長到一個(gè)階段，就會(huì)開始長牙齒了，牙齒在長大的途中，我們的媽媽們需要給寶寶提供足夠的營養(yǎng)才能讓寶寶的乳牙長好，并且堅(jiān)硬度也好。那么，在寶寶長牙期間需要給寶寶補(bǔ)充哪些營養(yǎng)呢？現(xiàn)在小編就為大家介紹一下！

　　一、補(bǔ)充適量的氟

　　適量的氟可以增加乳牙的堅(jiān)硬度，不受腐蝕，不易發(fā)生齲齒。海魚食品中含有大量的氟元素，可以給寶寶適量補(bǔ)充。

　　二、補(bǔ)充適量的蛋白質(zhì)

　　蛋白質(zhì)是細(xì)胞的主要結(jié)構(gòu)成分，如果蛋白質(zhì)攝入不足，會(huì)造成牙齒排列不齊、牙齒萌出時(shí)間延遲及牙周組織病變等現(xiàn)象，而且容易導(dǎo)致齲齒的發(fā)生。所以適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)充蛋白質(zhì)就顯得尤為重要。各種動(dòng)物性食物、奶制品中所含的蛋白質(zhì)屬優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。植物性食物中以豆類所含的蛋白質(zhì)量較多。這些食品中所含的蛋白質(zhì)對(duì)牙齒的形成、發(fā)育、鈣化、萌出起著重要的作用。

　　三、維生素也是好幫手

　　維生素A能維持全身上皮細(xì)胞的完整性，少了它就會(huì)使上皮細(xì)胞過度角化，導(dǎo)致寶寶出牙延遲。缺乏維生素C可造成牙齒發(fā)育不良、牙骨萎縮、牙齦容易水腫出血。維生素D可以增加腸道內(nèi)鈣、磷的吸收并促使鈣、磷在牙胚上沉積鈣化，一旦缺乏時(shí)就會(huì)出牙延遲，牙齒小且牙距間隙大。

　　媽媽應(yīng)該在寶寶的食品中增加含維生素的食物，譬如可以通過多給寶寶食用魚肝油制劑、新鮮蔬菜等補(bǔ)充維生素A以維護(hù)牙齦組織的健康;可以通過給寶寶食用新鮮的水果，如橘子、柚子、獼猴桃、新鮮大棗等補(bǔ)充牙釉質(zhì)的形成需要的維生素C;可以通過給寶寶食用魚肝油制劑或直接給寶寶曬太陽來獲得維生素D。

　　“編外話”——寶寶長牙的注意事項(xiàng)

　　1、按摩寶寶牙床：

　　父母可以用手指輕輕按摩一下寶寶紅腫的牙肉，如此可讓寶寶覺得較舒適。

　　2、準(zhǔn)備冰凍、柔軟的食物：

　　如果寶寶不愿意吃東西、沒有胃口，則可以為寶寶準(zhǔn)備一些較冰凍、柔軟的食物。

　　3、給予適當(dāng)"器具"：

　　在長牙時(shí)期，一般寶寶會(huì)喜歡咬硬的東西，為防止寶寶亂抓亂咬，父母可以為他準(zhǔn)備固齒器;食用胡蘿卜、蘋果或稍有硬度的蔬菜時(shí)，父母須小心不要讓寶寶咬太多而被噎到。平時(shí)也要注意不要讓寶寶拿到硬幣、花生、小玩具等易吞入的東西，以避免寶寶將它們放入口中，不小心哽在喉嚨。

　　4、適時(shí)的呵護(hù)與關(guān)懷：

　　在剛開始長牙期間，寶寶更需要父母的呵護(hù)及關(guān)懷，如此可緩和寶寶的情緒，讓寶寶感覺溫暖與舒適。

　　看了上面的介紹，相信大家對(duì)于寶寶長牙期間需要補(bǔ)充的營養(yǎng)都有所了解了吧！