許多爸爸媽媽認(rèn)為湯里的營(yíng)養(yǎng)是最為豐富的，所以認(rèn)為寶寶多喝湯比吃肉要好。然而，這樣的觀點(diǎn)是不科學(xué)的。其實(shí)在湯里頭，只有少量的礦物質(zhì)，維生素，脂肪或是蛋白質(zhì)分解之后的氨基酸，其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值不過(guò)是肉里頭的9%到13%，大部分的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)其實(shí)還是留在肉里頭。

　　吃湯泡飯不利于寶寶咀嚼

　　有的父母喜歡給寶寶吃湯泡飯，認(rèn)為用肉湯泡飯味道鮮美又有營(yíng)養(yǎng)，實(shí)際上這也是不對(duì)的。一方面由于肉湯營(yíng)養(yǎng)價(jià)值低，寶寶的營(yíng)養(yǎng)攝入不足，另一方面還會(huì)養(yǎng)成寶寶吃飯不咀嚼的壞習(xí)慣，時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)造成寶寶消化不良。

　　飲食營(yíng)養(yǎng)要均衡

　　在日常飲食中，魚類、蛋類、奶類、肉類中富含蛋白質(zhì)，植物油、動(dòng)物油中富含脂肪，糧谷類和塊莖類食物富含碳水化合物，奶類、動(dòng)物肝臟、魚、蝦等食品中富含礦物質(zhì)，青菜、水果、粗糧中富含維生素和纖維素。

　　一般說(shuō)來(lái)，4～6個(gè)月的孩子可以吃熟雞蛋黃（由1/4開(kāi)始，逐漸增加）、米糊、稀粥等食物，促進(jìn)牙齒萌出。7～9個(gè)月可以吃粥、碎菜、蛋、魚、肝泥、肉末、餅干、土豆、豆腐等。 10～12個(gè)月就能吃帶餡的食品、碎肉、豆制品、掛面、軟飯、粥等。滿一歲的孩子牙齒逐漸出齊，可以吃多種食物，包括米、面、魚、肉、蛋、蔬菜、水果等。每日要喂一定量（250～500毫升）的牛奶或豆?jié){。

　　養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣

　　爸爸媽媽應(yīng)讓寶寶養(yǎng)成定量，定時(shí)進(jìn)食的良好習(xí)慣，不應(yīng)該強(qiáng)迫讓寶寶進(jìn)食，等寶寶餓了之后自己吃，不然寶寶容易出現(xiàn)逆反的心理，反而會(huì)拒絕進(jìn)食。給寶寶添加輔食的時(shí)候，不宜將食品弄得太碎，也不要讓寶寶用奶瓶來(lái)吸吮，否則會(huì)影響到寶寶咀嚼或是吞咽功能的發(fā)育。對(duì)于月齡較大的寶寶，可以讓他跟大人一起進(jìn)餐，并且讓寶寶自己來(lái)進(jìn)食，以此來(lái)提高寶寶的自控能力。