6個月寶寶要這樣添加輔食，新手父母必須了解！

　　注意事項

　　食物性狀：泥狀食物

　　餐次：5~6次奶/天，慢慢嘗試米粉，從1勺開始逐漸增加至1餐

　　乳類：純母乳、配方奶

　　奶量：3~4小時喂養(yǎng)/次，800~1000毫升/天，逐漸減少夜奶的次數

　　谷類：選擇強化鐵的米粉，用水或奶調配

　　蔬菜水果：嘗試蔬菜泥1勺、水果泥1勺，每日不超過2次

　　肉類：嘗試添加

　　蛋類：暫不添加

　　喂養(yǎng)方式：用勺子喂

　　經驗分享

　　1、4~6個月添加輔食，從含鐵米粉開始

　　一般情況下，提倡純母乳喂養(yǎng)到6個月，但這只是理論上的時間，媽媽們不能太死板，依據寶寶和媽媽的實際情況，可在4~6月齡添加輔食。

　　在分享寶寶第一口輔食時，建議給寶寶添加含鐵米粉，在此強調一句，無論是哪個月齡開始添加，第一口輔食都應該從含鐵米粉開始。

　　2、食物搗成泥狀，保護牙床

　　寶寶從完全的乳類食物，到另外一種性狀的食物，媽媽們一定要耐心細心，將食物搗成泥狀，便于寶寶消化吸收。

　　6月齡寶寶一般剛出牙，即便是出牙早的寶寶，最多也就擁有完整牙齒1~2顆，所以媽媽們在做輔食時，一定要保證不傷害寶寶的牙床，以免寶寶產生陰影，后期更排斥輔食。

　　3、溫開水、母乳、配方奶都可沖泡

　　沖泡米粉的液體，可以是溫開水，可以是母乳，可以是配方奶。如果選擇配方奶作為沖泡的液體，媽媽們首先要保證寶寶對于該配方奶不過敏。

　　有些米粉可能含有益生菌，媽媽們在沖泡時需要考慮水溫，先看清楚成分，再決定用多少溫度的水進行沖泡。

　　4、暫不添加雞蛋

　　6月齡的寶寶消化系統(tǒng)發(fā)育還不完善，腸壁的通透性比較高，不建議喂雞蛋，雞蛋清內的蛋白分子較小，有時，可能通過腸壁進入到寶寶血液中，使寶寶對于異體蛋白分子產生過敏反應，導致各種疾病的發(fā)生。

　　5、乳類為主要營養(yǎng)來源

　　一歲前的寶寶還是要以乳類為主要的營養(yǎng)來源，母乳或者配方奶中含的營養(yǎng)成分更適合寶寶身體的吸收。

　　這個階段的寶寶以媽媽喂養(yǎng)為主，他們還不知道該如何用手去抓握勺子，剛開始添加時務必從一勺開始，保證寶寶消化、排便一切正常后，后期才逐漸加多。