羊年春節(jié)過后，春天也就不遠(yuǎn)了。春季是萬(wàn)物生長(zhǎng)的高峰期，也是小寶寶的成長(zhǎng)黃金季。研究發(fā)現(xiàn)，每年3至5月期間，小寶寶平均長(zhǎng)高1.37厘米，生長(zhǎng)速度明顯高于其他季節(jié)。然而，在小寶寶快速生長(zhǎng)的時(shí)節(jié)，寶媽陳女士卻犯了愁。剛帶著寶寶從老家返程的陳女士，這兩天又馬不停蹄地帶著寶寶往醫(yī)院跑。剛斷奶不久的寶寶最近身體狀況欠佳，每日的飲奶量也明顯減少，寶寶缺鈣了，需要給及時(shí)補(bǔ)鈣，抵抗力不足，寶寶還染上了感冒。陳女士不禁感嘆，怎么寶寶健康成長(zhǎng)會(huì)這么樣地艱難？

斷奶BB怎么吃？春季補(bǔ)鈣正當(dāng)時(shí)

　　春生之際好成長(zhǎng)斷奶寶寶需注意春季是寶寶們長(zhǎng)身體的黃金契機(jī)。春天里充足卻不炙熱的陽(yáng)光，不僅有很好的殺菌作用，而且能刺激骨髓增生，使紅細(xì)胞增多，有利于加快組織的新陳代謝；而陽(yáng)光中的紫外線對(duì)于骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育也相當(dāng)有益；再加上在春季各種新上市的蔬菜水果，這些都能為寶寶的生長(zhǎng)提供所必需的蛋白質(zhì)、維生素以及鈣、磷、鐵、銅等微量元素。

　　然而，事物總有兩面性。春季同時(shí)也是一個(gè)細(xì)菌、病毒等致病微生物滋生肆虐的季節(jié)，特別對(duì)于剛斷奶的寶寶們來說，由于飲食結(jié)構(gòu)剛發(fā)生變化，輔食和配方奶逐漸替代母乳成為主要的營(yíng)養(yǎng)支柱，而在這期間，總是會(huì)伴隨著飲奶量的減少。飲奶量的下降直接導(dǎo)致了寶寶鈣攝入不足和自身免疫力的降低。此時(shí)寶寶正處于學(xué)步和長(zhǎng)牙的關(guān)鍵時(shí)期，骨骼生長(zhǎng)對(duì)鈣質(zhì)的需求本就十分迫切，如果此時(shí)不注意及時(shí)補(bǔ)鈣，為寶寶成長(zhǎng)加足馬力的話，寶寶的身體就容易出問題。

　　科學(xué)補(bǔ)鈣原動(dòng)力這些妙招別忘記對(duì)于如何給寶寶補(bǔ)充鈣質(zhì)，許多父母都聽說奶制品是鈣的最好來源，以為給寶寶喝配方奶，寶寶就不會(huì)缺鈣，因而忽略了寶寶斷奶后的鈣質(zhì)補(bǔ)充。事實(shí)上，嬰兒配方奶粉中鈣的生物利用度僅為38%，遠(yuǎn)遠(yuǎn)小于母乳中鈣的生物利用度，加之?dāng)嗄毯蟮膶殞毜闹魇骋呀?jīng)由原來的母乳轉(zhuǎn)變?yōu)楣任镙o食，這些食品含有較多的碳水化合物，因而很難滿足寶寶日常對(duì)鈣的需求。

　　那么，應(yīng)該如何給寶寶在春季科學(xué)補(bǔ)充成長(zhǎng)原動(dòng)力鈣元素，好讓他們順利生長(zhǎng)，不浪費(fèi)這大好時(shí)光呢？育兒專家告訴我們，首先還是要從飲食入手，這里的飲食不僅僅是選擇一款適合的配方奶粉，同時(shí)也要及時(shí)給寶寶補(bǔ)充魚肉、蔬菜、豆奶制品等含有豐富鈣質(zhì)的食物，需要注意的是，蝦皮等海產(chǎn)品雖然含鈣量高，但其鈣質(zhì)很難被人體吸收，所以不是寶寶補(bǔ)鈣的最佳食品。

　　對(duì)于許多不方便照顧寶寶一日三餐的在職媽媽們，育兒專家建議她們可以選擇一款安全高效、專門為小寶寶研制的補(bǔ)鈣產(chǎn)品。例如來自美國(guó)的專為0—3歲寶寶設(shè)計(jì)的的迪巧小兒碳酸鈣D3顆粒。專家介紹道，迪巧小兒鈣劑不同于市面上的其他同類產(chǎn)品，不僅在鈣劑口味上特別選擇了不會(huì)影響寶寶味蕾發(fā)育，同時(shí)又最接近母乳味道的淡奶口味，而且鈣劑中也不含香精、色素和防腐劑，鈣量足且吸收率較高，是眾多媽媽的放心之選。

　　此外，除了從食物和鈣劑產(chǎn)品中攝入足夠的鈣質(zhì)外，必要的戶外活動(dòng)也必不可少。如果天氣情況允許，家長(zhǎng)應(yīng)該盡可能地多帶寶寶到戶外活動(dòng)。運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)寶寶的智力發(fā)育，使寶寶在運(yùn)動(dòng)中強(qiáng)健骨骼，鍛煉身體協(xié)調(diào)性，讓成長(zhǎng)變得既快又好。

　　最后，專家還提到一些給寶寶高效補(bǔ)鈣的妙招，在這里提供給家長(zhǎng)們做參考：補(bǔ)充鈣劑時(shí)不要與牛奶等奶制品同服，這樣會(huì)影響鈣質(zhì)吸收；少油的食物更易保證鈣質(zhì)的吸收；烹飪菠菜、竹筍、莧菜這類含植酸、草酸高的蔬菜時(shí)，要用開水焯一下，以免影響鈣的吸收。