美國(guó)《流行病學(xué)與公共衛(wèi)生雜志》刊登英國(guó)一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，每晚準(zhǔn)時(shí)睡覺的孩子，大腦發(fā)育更好。

　　據(jù)美國(guó)“�？怂剐侣劸W(wǎng)”7月31日?qǐng)?bào)道，美國(guó)《流行病學(xué)與公共衛(wèi)生雜志》刊登英國(guó)一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，每晚準(zhǔn)時(shí)睡覺的孩子，大腦發(fā)育更好。

　　倫敦大學(xué)學(xué)院研究人員對(duì)11178名兒童 睡眠 習(xí)慣與認(rèn)知測(cè)試成績(jī)進(jìn)行了對(duì)比分析研究。他們調(diào)查了孩子在3歲、5歲和7歲時(shí)上床睡覺的規(guī)律、家庭社會(huì)經(jīng)濟(jì)狀況、家庭成員構(gòu)成及生活規(guī)律等。結(jié)果顯示，近20%的3歲孩子上床睡覺不準(zhǔn)時(shí)；5歲和7歲時(shí)，這個(gè)比率分別下降至9.1%和8.2%。參試兒童7歲時(shí)接受認(rèn)知能力測(cè)試，內(nèi)容包括閱讀、數(shù)學(xué)和空間想象力。對(duì)比結(jié)果發(fā)現(xiàn)，3歲時(shí)每晚準(zhǔn)時(shí)上床睡覺的孩子，7歲時(shí)認(rèn)知能力測(cè)試中成績(jī)明顯好于睡覺沒有規(guī)律的孩子。同時(shí)，研究人員發(fā)現(xiàn)，只要孩子能準(zhǔn)時(shí)上床睡覺，上床太早或太晚并不影響孩子的認(rèn)知表現(xiàn)及學(xué)習(xí)成績(jī)。

　　新研究負(fù)責(zé)人塞克爾博士分析指出，每晚上床睡覺不準(zhǔn)點(diǎn)容易干擾孩子晝夜節(jié)律，也容易導(dǎo)致他們睡眠不足，進(jìn)而影響大腦“可塑性”。睡眠不足和不準(zhǔn)時(shí)上床睡覺都可能損害孩子的認(rèn)知能力，只是影響的方式不同。因此，家長(zhǎng)應(yīng)該讓孩子從小養(yǎng)成準(zhǔn)時(shí)睡覺的習(xí)慣。