據(jù)調(diào)查，20%的女性在產(chǎn)后都會(huì)發(fā)生便秘。產(chǎn)后便秘怎么調(diào)理才好呢？首先需要知道孕婦在產(chǎn)后便秘其實(shí)是很常見(jiàn)的問(wèn)題。生育的次數(shù)越多，便秘的問(wèn)題越嚴(yán)重。但是通過(guò)飲食可以緩解便秘問(wèn)題。

　　下面推薦一些產(chǎn)后便秘治療食譜給各位新媽咪，幫你解決便秘問(wèn)題，擁有好心情。

　　牛奶加蔥

　　材料：牛奶250克，蜂蜜60克，蔥汁少量。

　　做法：將蔥汁、蜂蜜加入牛奶中，在鍋里燒開(kāi)后用小火煮10分鐘。

　　功效：有潤(rùn)腸、滑腸通便的功效。不僅適合產(chǎn)后便秘，還適合習(xí)慣性便秘者。