飲食胎教講究孕婦飲食調理，既照顧孕婦的口味，又注意食物營養(yǎng)，以保證孕婦和胎兒的物質需要，胎兒在母體內不但需要一定的物質營養(yǎng)做為發(fā)育的基礎，同時也需要一定的刺激來促進機體功能健全。所以，胎養(yǎng)與胎教密切相關，不可偏廢。

胎養(yǎng)是對胎兒的養(yǎng)護，孕婦要注意自己的起居、飲食、勞逸、用藥等等，以使胎兒受到生理方面的滋養(yǎng)和保護。胎教是對胎兒的教養(yǎng)，孕婦要注意自己的情緒、志趣、品質、言行等等，以使胎兒受到心理方面的感應。這就是說，孕婦要為胎兒創(chuàng)造一個安詳舒適的宮內生活環(huán)境，不僅自己應該“喜怒哀樂，莫敢不慎”，“調心神，和情性，節(jié)嗜欲，庶事清凈”，而且在情志協(xié)調上維持在最佳狀態(tài)。只有把胎養(yǎng)與胎教這兩個方面結合起來施教養(yǎng)育胎兒，使胎兒得到愉快的信息，孩子生下來才會具備以下6個特征：①總是笑呵呵的；②夜間不哭鬧；③學話快；④理解力和接受能力超群；⑤性格活潑，愿與人接觸；⑥右腦發(fā)育好，能力高。

胎兒是具備人格和天才潛力的，萬萬不可對胎教疏忽大意。胎兒心靈深處無意識的部分受到傷害，將影響到人的一生，如果施教得當，育兒有方，則會使孩子一生受益。