陽光胎教　　光照胎教是在胎兒期適時地給予光刺激，促進胎兒視網(wǎng)膜光感受細胞的功能盡早完善。光刺激對胎兒的視網(wǎng)膜以及視神經(jīng)有沒有損害呢？北京天壇醫(yī)院產科對動物實驗結果證明光照對視網(wǎng)膜以及視神經(jīng)有益無害。光照對胎兒無害，那么胎兒是否能看到光？利用彩色超聲波觀察，光照后胎兒立即出現(xiàn)轉頭避光動作，同時心率略有增加，臍動脈和腦動脈血流量亦均有所增加。這表明胎兒可以看到射入子宮內的光亮。胎兒的感覺功能中視覺的發(fā)育最晚，7個月的胎兒視網(wǎng)膜才具有感光功能。

　　光照具體方法：孕6個月以后，可以每天用手電筒（4節(jié)1號電池的手電筒）緊貼孕婦腹壁照射胎頭部位，每次持續(xù)5分鐘左右。結束時，可以反復關閉、開啟手電筒數(shù)次。胎教實施中，孕婦應注意把自身的感受詳細地記錄下來，如胎動的變化是增加還是減少，是大動還是小動，是肢體動還是軀體動。通過一段時間的訓練和記錄，孕婦可以總結一下胎兒對刺激是否建立起特定的反應或規(guī)律。不要在胎兒睡眠時施行胎教，這樣會影響胎兒正常的生理周期，必須在有胎動的時候進行胎教。光照時可以配合對話，綜合的良性刺激可能對胎兒更有益。

撫摸胎教

　　父母用手輕輕撫摸胎兒或輕輕拍打胎兒，通過孕婦腹壁傳達給胎兒，形成觸覺上的刺激，促進胎兒感覺神經(jīng)和大腦的發(fā)育。經(jīng)過撫摸訓練出生的嬰兒，肌肉活動力較強，對外界環(huán)境的反應較靈敏，在生后翻身、爬行、站立、行走等動作的發(fā)展上都能提早些。　

　　撫摸胎教的方法包括：　

　　1、每天睡前聽胎教音樂之前進行。孕婦仰臥放松，雙手放在腹壁上捧住胎兒從上之下，從左至右順序地撫摸胎兒，反復10次后，用食指或中指輕輕撫壓胎兒，然后放松�！�

　　2、到妊娠6—7個月時，孕婦能摸清胎兒體形，可進行推晃鍛煉，即輕輕推動胎兒，使他在腹中散布。　

　　3、撫摸胎教要求定時進行，開始每周3次，以后根據(jù)具體情況逐漸增多，每次時間5—10分鐘。　

　　4、如果撫摸胎教配以輕松愉快的音樂，效果更佳。在撫摸時應注意胎兒的反應，如胎兒用力踢腿，應停止撫摸，宮縮出現(xiàn)過早的孕婦不宜使用撫摸胎教法。