懷孕后，相信很多準(zhǔn)爸爸準(zhǔn)媽媽也都想過如何科學(xué)有效的給腹中胎兒進(jìn)行胎教呢？胎教到底好不好？

　　其實(shí)，胎教是為了促進(jìn)胎兒各方面的健康的成長發(fā)育而采取的一系列措施，從廣處來講，例如提供均衡營養(yǎng)、創(chuàng)造舒適環(huán)境、保持精神愉悅，從細(xì)節(jié)來說，撫摸肚皮、光照訓(xùn)練、給胎兒唱歌讀故事對(duì)話等，都屬于胎教。

　　據(jù)科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，良好的胎教可以刺激胎兒大腦機(jī)能，促進(jìn)身體運(yùn)動(dòng)、感覺神經(jīng)等各方面的能力發(fā)展。寶寶出生后，情緒會(huì)更穩(wěn)定，哭鬧的時(shí)候容易安撫住，身體各項(xiàng)機(jī)能發(fā)育也早。

　　對(duì)于孕早期來說，給予胎兒一個(gè)健康溫馨安全的發(fā)育環(huán)境，就是最好的胎教。那么，怎樣做好孕早期的胎教呢？

　　1.運(yùn)動(dòng)胎教——散步

　　每天選擇一個(gè)合適的環(huán)境，音樂胎教適當(dāng)?shù)纳⒉娇梢援?dāng)做給寶寶的運(yùn)動(dòng)胎教，好處很多。

　　運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)媽媽體內(nèi)血液循環(huán)速度，胎兒能夠獲得更多的供氧，充足的氧氣有益于大腦的發(fā)育。

　　室外運(yùn)動(dòng)可以讓媽媽獲得光照，促進(jìn)體內(nèi)維生素D的合成，有利于補(bǔ)鈣，我們都知道鈣元素在胎兒生長發(fā)育中的重要性。

　　2.音樂胎教

　　孕早期時(shí)，音樂胎教可以放松媽媽的心情，為胎兒的發(fā)育孕育良好的生存環(huán)境。主要可以選擇能夠安撫焦躁不安情緒的輕音樂，有助于寶媽身心放松。注意音樂的分貝不要太高，媽媽也不要離聲源太近。

　　3.學(xué)做手工活

　　手工活可以怡情養(yǎng)性，當(dāng)媽媽的注意力在手工上時(shí)，可以讓心情變得平靜祥和，對(duì)胎教很有益處，而且媽媽多動(dòng)手，孩子將會(huì)也會(huì)心靈手巧。

　　4.爸爸的參與很重要

　　如果爸爸能夠參與到胎教中來，對(duì)將來建立和諧的親子關(guān)系和夫妻關(guān)系都很有好處。因?yàn)闇?zhǔn)爸爸的參與，可以幫助媽媽調(diào)節(jié)情緒，例如陪準(zhǔn)媽媽散步、安排一次短途旅行、陪準(zhǔn)媽媽和寶寶聊天等。所以爸爸要做一個(gè)合格的胎教參與者。

　　最后，祝大家好孕！