芳香胎教的三個方法介紹

　　1、去除不愉快感和疲勞的按摩

　　準備：依蘭油和快樂鼠尾草各2滴，玫瑰(或天竺葵)l滴，甜杏仁油50毫升。

　　方法：情緒不佳或疲憊時讓丈夫幫助按摩一下能起到很好的效果�？梢赃x用放松身心的依蘭油和快樂鼠尾草。雙手涂抹按摩油后握住妻子雙手溫柔地揉搓，或是兩人同向側躺，從下向上按摩妻子背部。

　　2、補血的花草茶

　　準備：山莓葉1茶匙。

　　方法：飯后或休息時可喝些山莓葉泡的花草茶。味道與綠茶相似，并帶有輕微的甜味。若有貧血現象，建議每天飲用。

　　3、帶來好心情的芳香浴

　　準備：柑橘屬精油1—2滴。

　　方法：在毛巾或面巾紙上滴上精油放在枕邊，聞著香氣睡覺會使心情舒暢，提高睡眠質量。

　　不過，進行芳香胎教的同時需要注意細節(jié)，不要適得其反，傷害了胎兒。

　　進行芳香胎教要注意什么

　　1、采用安全的方法：芳香胎教時要確認使用的精油和植物的種類或量對孕婦是否安全。可以采用在空氣中散發(fā)香氣的芳香浴、滴在手絹或紙巾上聞的吸人法、按摩和沐浴、花草茶等方式。

　　2、向專家咨詢：香薰精油是100%的純天然濃縮油，必須要用植物油稀釋后才能使用。孕早期時盡量使用植物油按摩，孕中期后可用植物油以0。5%～1%的比例稀釋香薰精油后按摩。進行芳香胎教時要挑選孕婦適用的品種，最好向專家咨詢后再將精油直接接觸身體。

　　3、測試過敏現象：精油對皮膚有很好的滲透性，使用前應進行過敏測試。把l滴香薰精油稀釋到5毫升的植物油中，涂在耳后觀察24小時。如果沒有出現紅包斑點或發(fā)癢的現象就可以安心使用。