當然，走進大自然，眼前的一切都是母親看見的，但是腹中的胎寶寶卻可以和母親一起分享母親的感受。在大自然中，母親可以欣賞到飛流直下瀑布的美麗，欣賞到幽靜的峽谷、潺潺的泉水。大自然就像一首詩，文字雖少，聯(lián)想?yún)s很深遠。準媽媽在欣賞大自然的美景的同時，也不斷地將這些盛景在大腦中匯集、組合，然后經(jīng)自己的感官，將這些信息傳遞給胎寶寶，使他受到大自然的陶冶。

　　大自然是生命的綠地，它不僅能夠給人以溫馨，而且能夠給人以希望，在大自然中感受陽光，是一種溫暖的感動。我們的生命離不開陽光，但它不僅僅給了我們溫暖，還可以促進血液循環(huán)，殺滅麻疹、流腦、猩紅熱等傳染病的細菌和病毒，還能促使母體內(nèi)鈣的吸收，促進胎寶寶骨骼的生長發(fā)育。

　　大自然中清新的空氣對于人類的健康有極大的益處，對準媽媽更是如此。準媽媽在早上起床之后，到有樹林或者草地的地方去做操或散步，呼吸那里的清新空氣，再者，樹林多的地方以及有較大面積草坪的地方，塵土和噪聲都比較少，也有利健康。那些身在職場的準媽媽，除早晨外，在工作休息時也應(yīng)到樹木、草坪或噴水池邊走走。

　　準媽媽工作巧安排

　　準媽媽邊工作邊孕育著胎寶寶，并不是一件容易的事情。得到周圍人的理解，保持良好的人際關(guān)系是重要的前提。把懷孕作為理由，不知不覺中給周圍人帶來麻煩了嗎?周圍人都在協(xié)助您工作，自己更要做好自己的事情，不給大家添麻煩吧。怎樣讓自己在事業(yè)和家庭之間游刃有余，以下幾點供您參考：

　　懷孕的消息要盡早報告給上司

　　當您知道自己懷孕后，要盡早把這個消息報告給上司。并且和領(lǐng)導(dǎo)商談好，自己什么時候停止工作，什么時候復(fù)職。做好之后的工作進程安排，自己產(chǎn)假時的繼任者的安排等，但是絕對不要勉強工作。