現(xiàn)在網(wǎng)上流傳著一種“光照胎教”的方法，用手電簡(jiǎn)微光貼住腹壁一閃一滅的對(duì)著照射，每次約5分鐘，有助于胎兒視力發(fā)育。就這么簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的用手電筒照射孕媽媽的肚子，真的可以促進(jìn)寶寶視覺功能正常發(fā)育么？

　　傳說中的光照胎教，靠譜嗎

　　婦產(chǎn)科及眼科專家明確表示：“光照胎教”不靠譜。

　　江蘇省婦幼保健院婦女保健科笪紅英副主任醫(yī)師說，用電筒進(jìn)行光照胎教并無科學(xué)依據(jù)。

　　一般來說，胎兒和新生兒是比較害怕強(qiáng)光刺激的，孕婦并不了解腹中胎兒是蘇醒還是睡眠，強(qiáng)行進(jìn)行光照刺激，反而可能影響胎兒睡眠質(zhì)量和生長(zhǎng)發(fā)育情況。

　　傳說中的光照胎教，靠譜嗎

　　孕期頭條 | 第81期

　　手電筒的紅光屬于長(zhǎng)波光線，可能對(duì)胎兒眼部造成損害。準(zhǔn)媽媽們對(duì)待光照胎教需慎重，不可肆意施行。不如外出曬曬太陽(yáng)，呼吸新鮮空氣，對(duì)孕婦的心情、胎兒的運(yùn)動(dòng)都有幫助。

　　江蘇省人民醫(yī)院小兒眼科專家劉虎主任醫(yī)師指出，光照胎教對(duì)胎兒視覺功能的發(fā)育沒有作用。

　　大約在胚胎第八個(gè)月時(shí)，視網(wǎng)膜十層結(jié)構(gòu)才基本形成，直到寶寶出生時(shí)，視網(wǎng)膜視錐細(xì)胞尚未發(fā)育完全，寶寶眼睛僅有光感，什么也看不到，直到出生后４個(gè)月時(shí)，視網(wǎng)膜上負(fù)責(zé)精確視力的那塊關(guān)鍵區(qū)域—黃斑才發(fā)育成熟。

　　當(dāng)寶寶眼睛的解剖結(jié)構(gòu)已發(fā)育成熟后，需要外界給予充分的“視覺經(jīng)驗(yàn)”，經(jīng)過后天訓(xùn)練方可獲得正常視功能。

　　孕早期決定胎兒的視力

　　每個(gè)寶寶的視力其實(shí)是受遺傳及后天兩方面的因素決定的。當(dāng)胎兒還在腹中的時(shí)候，眼球的發(fā)育主要是在孕期的前40天里。這段時(shí)間，也是孕媽們保證胎兒視力不受影響的關(guān)鍵時(shí)期。

　　如果孕媽在此時(shí)患風(fēng)疹、感冒發(fā)燒，或受其他病毒和細(xì)菌侵犯，再加上用藥不當(dāng)，就會(huì)給胎兒眼球的正常發(fā)育帶來一定不良影響，造成先天性眼病，近視即其中的一種。

　　當(dāng)然，如果父母均是高度近視，由于遺傳原因，其子女患近視的比率要高于一般人，但如果注意孕期保健，情況會(huì)有所改善。

　　新生兒出生后要保護(hù)視力

　　當(dāng)孩子出生之后成長(zhǎng)到1-2歲，這一時(shí)期多數(shù)嬰幼兒眼球尚未發(fā)育成熟，父母家長(zhǎng)只要注意孩子的眼睛保護(hù)，不讓他們受強(qiáng)光刺激。

　　飲食注意補(bǔ)充維生素A和鈣等，培養(yǎng)孩子正確的觀看姿勢(shì)，也不會(huì)對(duì)孩子的視力造成過大的影響。

　　孕媽巧進(jìn)補(bǔ)，提高寶寶視力

　　1、Omega-3

　　Omega-3屬于不飽和脂肪酸的一種，能夠保護(hù)眼睛，降低有害光線對(duì)眼睛的傷害。更為重要的是，這種不飽和脂肪酸還能夠幫助促進(jìn)腹中胎兒的大腦與視力發(fā)育。Omega-3可以從魚中獲取。

　　2、維生素、礦物質(zhì)

　　人體內(nèi)會(huì)產(chǎn)生氧化作用，因而產(chǎn)生自由基，自由基對(duì)眼睛也是有危害的，因此要補(bǔ)充有豐富抗氧化功能的天然食物，比如胡蘿卜(富含β-胡蘿卜素，維生素A的來源)、番茄(富含B族維生素中的茄紅素)、木瓜(富含維生素C和維生素E)等蔬果。準(zhǔn)媽媽可從奶制品、蛋、全谷類和五色蔬菜中獲得這些礦物質(zhì)。

　　3、花青素、玉米黃素和葉黃素

　　花青素能有效抑制自由基和某些酵素的破壞，強(qiáng)化血管并促進(jìn)血液循環(huán)，對(duì)于如近視、遠(yuǎn)視、視網(wǎng)膜病變、夜盲癥、青光眼等多種眼疾癥狀都能起改善作用。

　　想補(bǔ)充花青素，準(zhǔn)媽媽可以通過山桑子、藍(lán)莓、葡萄及其萃取物來攝取。而玉米黃素和葉黃素不但能預(yù)防視力退化，還能保護(hù)視網(wǎng)膜、預(yù)防白內(nèi)障等疾病生成，好處多多。