妊娠24周開始，每天選擇一個(gè)固定時(shí)間，最好是在胎動明顯的時(shí)候，準(zhǔn)媽媽利用手電筒，照射胎兒的頭部方向，每次持續(xù)約5分鐘左右。結(jié)束前可連續(xù)開關(guān)手電筒，這樣的刺激有利于胎兒視覺的健康發(fā)育。