光照胎教是指在胎兒視覺發(fā)育的特殊時期，利用光源進行刺激，進而促進視覺器官發(fā)育和大腦發(fā)育的一種胎教方法。那么光照胎教如何做？在進行的過程中有哪些是需要注意的呢？

　　什么是光照胎教

　　胎兒的視覺能力發(fā)育較晚，到妊娠7個月時，胎兒的視網膜才具有感光的功能，即對光有反應。當對母親腹壁進行直接光線照射時，利用B超做探測觀察，可以見到胎兒會出現躲避反射，背過臉去，同時，也可以看到胎兒有睜眼、閉眼活動。因此在孕7個月以后，孕婦可以每天定時用手電筒微光緊貼腹壁一閃一滅照射胎頭部位，每次持續(xù)5分鐘。這樣有利于胎兒的視覺功能健康地發(fā)育成長。同時還有助于強化晝夜周期，并可促進其動作行為的發(fā)育，這對他日后視覺敏銳、協(xié)調、專注、閱讀都將會產生良好的影響。但切忌用強光照射，時間也不宜過長。

　　光照胎教的具體做法：懷孕7個月后，通過產前常規(guī)檢查已經知道胎兒頭的部位，每天選擇固定時間，用4節(jié)1號電池的手電筒通過孕婦腹壁照胎兒頭部，時間不要太長，每次5分鐘。胎兒在黑洞洞的子宮里，看到這束光線，他首先轉頭，而后眨眼，表示他看到了光明。

　　光照胎教如何做？

　　孕6個月以后，可以每天用手電筒(4節(jié)1號電池的手電筒)緊貼孕婦腹壁照射胎頭部位，每次持續(xù)5分鐘左右。結束時，可以反復關閉、開啟手電筒數次。胎教實施中，孕婦應注意把自身的感受詳細地記錄下來，如胎動的變化是增加還是減少，是大動還是小動，是肢體動還是軀體動。通過一段時間的訓練和記錄，孕婦可以總結一下胎兒對刺激是否建立起特定的反應或規(guī)律。不要在胎兒睡眠時施行胎教，這樣會影響胎兒正常的生理周期，必須在有胎動的時候進行胎教。光照時可以配合對話，綜合的良性刺激可能對胎兒更有益。

　　最后指出一點，絕對不能認為只要進行了胎教，孩子就一定會成為神童。胎教只是將人生教育提早到胎兒期，而且只是通過開發(fā)胎兒感覺功能的潛力，為出生后早期教育奠定下良好基礎，是人類早早期教育。

　　小提示

　　其實，胎兒在懷孕第13周開始就已經形成了，孕25周前和 32周后總把小眼睛緊緊地閉著。從懷孕24周后，將光射進子宮內或用強光多次在母親腹部照射，可發(fā)現胎兒眼球活動次數增加，胎兒會安靜下來。

　　用B超檢查儀可以觀察到，用手電筒的微光作為光源，一閃一滅地照射孕婦的腹部，胎兒的心率就會出現變化。一般來講，每次對孕婦腹部照射3次，照射的同時，準媽媽和寶寶進行對話，告訴寶寶現在是什么時間。這樣，可促進胎兒視覺功能發(fā)育，對日后視覺敏銳、協(xié)調、專注和閱讀都會產生良好的影響。

　　需要說明的是，光照胎教和音樂胎教、運動胎教一樣，都是孕婦自身磨練性情、提高修養(yǎng)的過程。準爸爸可以和準媽媽一起進行光照胎教，要堅持下去、有規(guī)律地去做，才能使胎兒領會其中的含義，并積極地做出回應。

　　光照胎教之父母要注意什么

　　1、準媽媽們在給寶寶進行光照胎教的時候，不用強光源或者是熱光源(比如強光燈，熱能等)，因為這些光源的刺激太強會讓胎寶寶不安，而且嚴重的話甚至還很可能會傷害胎寶寶視覺神經。因此進行光照胎教的教具，普通的手電筒是最適合的。

　　2、選擇給胎寶寶的胎教時間，不能選在寶寶睡覺的時候，因為這樣會擾亂胎寶寶正常的生理周期和發(fā)育的速度。因此，小編建議準媽媽們進行光照胎教，最好是選擇寶寶醒著，并且活動頻繁的時候進行，而且這樣對于寶寶來說才是最有效的。

　　3、光照胎教不要太頻繁，最好是剛開始的時候每周做3-4次。照射時間剛開始每次30秒左右，等到孕八月的時候，每天一次，每次不超過五分鐘。