什么是光照胎教？怎樣進(jìn)行光照胎教？光照胎教法是通過對(duì)胎兒進(jìn)行刺激，訓(xùn)練胎兒視覺功能，幫助胎兒形成晝夜周期節(jié)律的胎教法。光照胎教法最好從孕24周開始實(shí)施，用手電筒即可，因?yàn)榇藭r(shí)胎兒對(duì)光開始有反應(yīng)。

　　怎樣進(jìn)行光照胎教？胎兒的視覺發(fā)育較晚，到妊娠7個(gè)月時(shí)，胎兒的視網(wǎng)膜才具有感光功能，即對(duì)光有反應(yīng)。如果能在7個(gè)月后經(jīng)常送一束光明給胎兒，那么，光線刺激胎兒的視網(wǎng)膜，視網(wǎng)膜上的感光細(xì)胞受到刺激后，其中的感光物質(zhì)會(huì)發(fā)生反應(yīng)，能把光能轉(zhuǎn)化為電能，產(chǎn)生神經(jīng)沖動(dòng)，由視覺通過神經(jīng)傳入大腦皮層，在大腦皮層中產(chǎn)生復(fù)雜的生理變化，使寶寶視覺水平提高。這對(duì)他日后視力的健康發(fā)展及閱讀都將產(chǎn)生良好的影響。

　　光照運(yùn)動(dòng)可以與數(shù)胎動(dòng)和語言胎教的常識(shí)課結(jié)合進(jìn)行，即孕婦每天看完電視中的新聞聯(lián)播及天氣預(yù)報(bào)之后，用手電筒的微光一閃一滅地照射孕婦腹部3次，同時(shí)告訴胎兒：“小寶貝，媽媽每天夜間為你數(shù)胎動(dòng)的時(shí)間，是你出生后學(xué)習(xí)知識(shí)的晚自習(xí)時(shí)間。”每天早晨起床前，同樣用手電筒的微光一閃一滅地照射3次，同時(shí)告訴胎兒：“好孩子，從小就要養(yǎng)成早起的好習(xí)慣。”值得注意的是：光照胎教切忌用強(qiáng)光照射，且時(shí)間不宜過長(zhǎng)。