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素雞香油湯

媽咪愛嬰網(wǎng) www.ideagreen.cn 2008年06月10日 12:21:57 

·配  料: 香菇10朵,豆制素雞1只,生蠶豆150克,金針菜150克,香油、清水、鹽、味精各適量。()
·特  色:此菜營(yíng)養(yǎng)豐富,香菇含用多種酶和18種氨基酸等多種營(yíng)養(yǎng)素,具有益氣、補(bǔ)虛、健脾和胃的作用。素雞含豐富的蛋白質(zhì);蠶豆具有健脾、利尿消腫等作用,防止產(chǎn)婦身體發(fā)腫。()
·操  作:
1、 將生蠶豆去殼洗凈;香菇、金針菜泡軟,素雞切絲備用。

2、 鍋置火上,放入香油燒熱,加入素雞輕炒數(shù)下,加入清水適量及香菇、蠶豆、金針菜一齊煮,待香菇、蠶豆、金針煮熟軟后,用適量的鹽、味精調(diào)味即成。()

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