【材料】：姜絲，魚頭，青木瓜，紅棗，枸杞，龍眼干。

　　(ps:去市場時，記得買的是青木瓜啊，可別買成我們平時吃的夏威夷木瓜)

　　(1)下油，爆姜絲，然后讓魚頭過下油，這樣可以去掉魚的腥味。

　　(2)接著，把過了油的魚頭放進(jìn)沙鍋里面，再加上之前準(zhǔn)備好的木瓜，紅棗，桂圓，枸杞。

　　(3)然后，猛火煮沸，，這時，記得再點料酒，能使魚的味道揮發(fā)出來。蓋上鍋蓋，轉(zhuǎn)為慢火，燉上一個小時。