【用料】

　　瘦肉100克，黑木耳50克，紅棗適量。

　　【做法】

　　將黑木耳浸透洗凈，瘦肉切成小塊，紅棗去核洗凈，共同放于瓦盅內(nèi)，用4碗清水熬2小時(shí)左右，去渣飲湯。

　　【功效】

　　養(yǎng)血止血，調(diào)胃補(bǔ)脾。
安滿·月子食譜