材料：10g枸杞子、20g豌豆、50g菠蘿丁、15g胡蘿卜、200g玉米粒、適量糖。

　　做法：

　　1、將枸杞子洗凈泡軟，菠蘿，胡蘿卜去皮，切丁，玉米粒、豌豆清洗干凈。

　　2、鍋中加入清水適量，下入玉米粒、豌豆煮熟。

　　3、再放入燕麥片煮開。

　　4、再放入枸杞子、胡蘿卜、白糖煮約5分鐘。

　　5、出鍋時(shí)，放入菠蘿粒。

　　小貼士：與牛奶搭配食用更營(yíng)養(yǎng)。