適合的寶寶：再次強調(diào)，是一歲以后的寶寶哦～！

　　食材準備：30克的莧菜，10克的面線和200毫升的無油高湯。

　　開始操作：

　　1、首先處理莧菜，將莧菜用水洗凈并瀝干水分，切成細末放在一邊備用；2、接著我們要處理面線，因為有些面線中本來就是有鹽的（前面說過，莧菜中也有鹽），為了讓寶寶盡可能少地攝入鹽分，我們要先煮去面線中多余的鹽分，具體做法就是先將面線切成小段兒（2厘米，大約食指的一指節(jié)長），放入沸水中2～3分鐘后撈起備用；3、最后大火將無油高湯煮沸，放入莧菜，改中火煮3分鐘，看看莧菜是不是已經(jīng)煮軟了，沒軟就繼續(xù)煮，軟了就放入之前處理過的面線，改大火煮半分鐘即可。

　　貼心小提示：莧菜的顏色比較豐富，從深綠到深紅的都有，所以煮出來的成品顏色會有不一樣哦，記得小時候看到爸爸媽媽們買莧菜回來煮面，結(jié)果面條變成淡紫色，我還嚇了一跳不敢吃呢，哈哈～