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孕前準(zhǔn)爸爸營(yíng)養(yǎng)食譜:青蔥紅燒蹄筋

媽咪愛嬰網(wǎng) www.ideagreen.cn 2018年07月19日 14:44:07 

青蔥紅燒蹄筋

  材料:青蔥、蹄筋。

  調(diào)味料:醬油、糖、料酒。

  做法:

  1。將青蔥洗凈,去頭、須、尾,切成小段。

  2。蹄筋洗凈,人熱水中燙一下,撈起瀝干。

  3。鍋內(nèi)人一碗水及調(diào)味料,滾后放人蹄筋,用小火煮約15分鐘,蹄筋人味后,再放人青蔥,大火煮約3分鐘,即可盛盤。

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