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蔬菜汁、香芒奶昔、桂花紅棗茶-比薩三明治-第42菜-孕婦飲食懷孕280天每日一菜

媽咪愛嬰網(wǎng) www.ideagreen.cn 2008年06月10日 11:16:49 

 

 

 

蔬菜汁

材料:西芹1/2根(約50克)、胡蘿卜1/4根(約70克)、冷開水2杯、蜂蜜1大匙。

做法:除蜂蜜外,將所有材料放入果汁機(jī)內(nèi)打碎,再加入蜂蜜飲用。

營養(yǎng)盒:胡蘿卜素、維生素A、纖維素。


香芒奶昔

材料:芒果1個(gè)、脫脂鮮奶1杯、冷開水1杯。

做法:1 芒果去皮切丁。

   2 將芒果粒、脫脂鮮奶和冷開水放入果汁機(jī)內(nèi)打勻,倒出用杯盛起即可。

營養(yǎng)盒:鈣質(zhì):胡蘿卜素、維生素A。


桂花紅棗茶
材料:干燥桂花1克、紅棗6粒、桂圓6粒。

做法:將所有材料混合用沸水沖開,約15分鐘即可飲用。
營養(yǎng)盒:糖類
貼心叮嚀:紅棗可增補(bǔ)氣血,桂花可讓孕婦神清氣爽?煞侄啻物嬘。



比薩三明治-第41菜-孕婦飲食懷孕280天每日一菜>>>

 

 

 

 

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