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蒜香開(kāi)片大蝦-孕早期孕婦冬令保健食譜

媽咪愛(ài)嬰網(wǎng) www.ideagreen.cn 2008年06月10日 11:13:50 

 

 

    原材料:大對(duì)蝦500克,蒜蓉、干辣椒末、生姜、蔥白、紹酒、精鹽、味精、植物油各適量。

    制作方法:

    1、大對(duì)蝦洗凈,剪去腿、須,從背部剖開(kāi)去沙線,頭連,加生姜、蔥白、紹酒、精鹽、味精腌漬1小時(shí)。

    2、鍋置火上,下油燒熱,投入蒜蓉、干辣椒末煸香,倒入腌蝦拌和后擺入盤中,上籠蒸10分鐘取出,澆上熱油即成。

    ·食譜頻道編輯廖君友情提示:

    本品含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、維生素A、煙酸和多種礦物質(zhì),尤其富含鈣、磷等營(yíng)養(yǎng)素,適宜作為孕早期婦女的冬令保健食品。

 

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