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飲食不當(dāng)容易引起不育

媽咪愛嬰網(wǎng) www.ideagreen.cn 2008年06月09日 16:41:34 

  總聽人說,兩個太相象的人適合戀愛,不適合結(jié)婚。而我與程末有著共同的性格與嗜好,甚至連睡覺都一起打鼾。于是,與程末相愛了好幾個春秋,彼此從未提過結(jié)婚的話題。

  而在我26歲生日的時候,程末點燃了26支蠟燭,排成一個心字,然后深深地吻了我。我突然心醉。當(dāng)煙花綻放在夜空時,他輕輕地拿出精致的戒指,向我求婚。這樣的情景,我這樣憧憬浪漫的女子終究招架不住。惟有點頭,任他幸福地將戒指套在我的指間。幸福如煙花,燦爛而美麗。

  我終于嫁給了程末,開始了妻子的身份。可是,我與程末依舊愛玩愛鬧,一點不像居家過日子。最可怕的是我們居然都不會做飯。不知道程末有沒有后悔娶我這樣的女子,除了寫字和睡覺什么都不會做。

  與婚前一樣,他一直帶我在外面用餐,并且飲食毫無規(guī)律,要么不吃,要么暴飲暴食。我們喜歡在海鮮店里,喝著啤酒或可樂,再一邊吃著魚蝦類的海鮮。一開始樂此不疲?墒沁^日子,總不能再像從前那樣大手大腳。我對我不會做飯的事實已經(jīng)感到深深地慚愧。

  這一天,我去好友家做客,跟著她在廚房打轉(zhuǎn),真好羨慕她拿廚勺拿得那么輕松自如,再嘗嘗她做的菜真是棒極了;丶业穆飞,我一直想,以前總覺得自己不會做飯是一件幸運的事,可結(jié)婚了才知道,若是看著程末吃我親手做的菜,那是多么幸福的一件事。

  好在感覺好友做飯時也并不是太難,于是我學(xué)著做起西紅柿炒蛋,卻還沒等雞蛋攪勻,鍋里的油突然燒得太熱,而起火了,我手忙腳亂地把火熄滅,頹然地坐在沙發(fā)上,揉著受傷的手。

  程末回來的時候,我哭著跑到他懷里撒嬌,他心疼地捏著我的手,嗔怪地說,不是叫你別動手嘛,不會做逞什么能。我委屈地說,我還不是想親自做給你吃嘛。他哄著我,說,以后我學(xué)著做給你吃吧?我突然笑了,得程末這樣的老公,足已。

  不過,程末的想法是好的,可是,等他下班回家時我早已餓得趴在沙發(fā)上,再等他做飯,我估計就去見閻王了,幾日之后,他又帶我出去吃海鮮。我們又恢復(fù)了在外面吃飯的習(xí)慣,尤其是去吃海鮮。一周至少三四次。

  這樣下去,鈔票是一個極大的困擾的問題。我與程末在婚前都是月光族,并一致覺得這是最時尚的生活,可是婚后卻為沒有積蓄而感到恐慌?偸窃谕饷娉燥,是一筆極大的花費。我猶豫了很久,終于對程末說,不如,我們要個孩子吧?有個孩子,我們就會很自覺地為他省錢。程末點點頭。

  晚上,我們沒有采取任何措施,第一次那么盡情地享受彼此帶來的激情與快樂。程末一直期待而興奮地羅嗦,寶貝,你說我們的孩子是男是女?寶貝,你說我們的孩子取什么名字好?我點著他的額頭說,孩子還沒生出來,你急什么呀?他傻傻地笑,我也興奮地鉆進(jìn)他的懷里,做起了美夢。

  可是,美夢,終究是美夢。我的肚子居然半年沒有動靜。一直說等,一直這么安靜,我們終于都著急了?瓷先ノ覀兩眢w很健康啊,怎么會……?我哭喪著臉望著程末,他便牽著我去了醫(yī)院。

  醫(yī)生問了我們的情況,尤其是我們的性生活和飲食,當(dāng)他得知我們長期食用海鮮、啤酒、可樂時,便語重心長地說,問題就出在這。飲食失節(jié),日久導(dǎo)致脾胃受損,脾胃虛弱日久則氣血化生無源,宗筋失養(yǎng)失充而致陽痿。你們這樣營養(yǎng)不良,會影響女性的排卵規(guī)律,也會影響男子的精子質(zhì)量,長期不均衡的飲食會使夫妻受孕力降低。

  程末遲疑地問,那跟海鮮啤酒可樂有什么關(guān)系?

  醫(yī)生接著說,不要小看這些東西,它們會直接影響到你的生育。隨著環(huán)境污染的日趨嚴(yán)重,海產(chǎn)品的水銀含量近年不斷增加。而水銀不但會影響精子的活動及數(shù)量,長期在體內(nèi)積聚亦會損害身體。所以吃海鮮要適可而止,少吃魚及水銀含量高的海鮮。

  而飲用可樂型飲料,也會直接傷害精子,影響男子的生育能力。如果受損傷的精子一旦與卵子結(jié)合,可能會導(dǎo)致胎兒畸形或先天不足。因為多數(shù)可樂型飲料都含有咖啡因,它在體內(nèi)很容易通過胎盤的吸收進(jìn)入胎兒的體內(nèi),危及胎兒的大腦、心臟等重要器官,同樣會導(dǎo)致胎兒畸形或患先天性癡呆。啤酒就更不用說了,雖有健脾開胃之功效,但直接影響生育能力。

  我大吃一驚,我與程末果然天生一對,連這樣的知識都不懂,真怪不得別人;氐郊,我們一直沉默,卻又不約而同地說,以后我一定學(xué)會做飯,賜予你正常的飲食。說完,我們相視一笑。

  我在好友那兒死皮賴臉地住了好幾天,就是為了學(xué)她的廚藝,她是結(jié)婚兩年的人,自然懂得不少的生活常識。她告訴我,精子遇到卵子的時候,會釋放一種酶,沖破卵子的外膜,而雌激素可以刺激精子的活性,如果尚未成熟的精子過早地受到刺激,在還沒有遇到卵子的時候就釋放出酶,等到真正需要的時候,卻無法沖破卵子外膜,那么生育能力必將遭受影響。

  所以,不育夫婦在日常生活中適當(dāng)多吃一些科學(xué)的食物,有利于生育功能的改善。我記下了食譜,認(rèn)真地學(xué)習(xí),相信不久之后我與程末將會實現(xiàn)自己的美夢,有個聰明漂亮的孩子。

  不育夫婦需要適當(dāng)增加的食物

 、鸥讳\食物:各種植物,植物性食物中含鋅量比較高的有豆類、花生、小米、蘿卜、大白菜等;各種動物性食物中,以牡蠣含鋅最為豐富;此外,牛肉、雞肝、蛋類、羊排、豬肉等含鋅也較多。

 、苿游飪(nèi)臟:這類食品中含有較多量的膽固醇,其中,約10%左右是腎上腺皮質(zhì)激素和性激素,適當(dāng)食用這類食物,對增強性功能有一定作用。

 、腔呈澄铮簱(jù)研究證實,精氨酸是精子形成的必需成分,并且能夠增強精子的活動能力,對男子生殖系統(tǒng)正常功能的維持有重要作用。富含精氨酸的食物有鱔魚、海參、墨魚、章魚、木松魚、芝麻、花生仁、核桃。 (唇 膏)

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