星期一：1、早餐：熱干面、豆?jié){

熱干面65克 、牛奶200毫升

        2、中餐：米飯、西紅柿炒蛋、什錦小炒

           大米65克、西紅柿50克、雞蛋30克、

        3午點(diǎn)：巧克力餅干，20克

        4：晚餐：米飯、花菜燒肉、青菜雞蛋湯

           大米65克、花菜60克、鮮肉25克、青菜20 克 雞蛋10克、鮮肉絲25克

星期二：1、早餐：蛋糕、黑米粥

          蛋糕50克、梗米20克、黑米10克

        2、中餐：米飯、紅燒豆腐、紫菜蝦皮蛋湯

         大米65克，豆腐60克、鮮肉末25克、紫菜蝦皮各5克、雞蛋10克、

        3午點(diǎn)：水果  100克

        4、晚餐：米飯、揚(yáng)洲炒飯、三鮮湯

           大米65克、雞蛋15克、火腿10克、豆米10克、紅蘿卜10克、平菇10克、

鮮肉10克、西紅柿10克

星期三：1、早餐：果醬饅頭青菜雞蛋湯

           面粉50克、果醬10克、青菜20克、雞蛋10克

        2、中餐：米飯、油炸荷包蛋、冬瓜或退蝦皮湯

           大米65克、、鮮肉末10克、冬瓜20克、火腿10克，蝦皮5克雞蛋65克、肉絲5克

        3、午點(diǎn)，牛奶加心巧克力20克

        4、晚餐：米飯、蘿卜排骨湯、香酥花生，大米65克、蘿卜80克、排骨80克、香酥花生10克

星期四：1、早餐：南瓜粥、煮雞蛋

           梗米20克、南瓜10克、雞蛋65克

        2、中餐：北方餃子

           面粉50克、鮮肉35克、韭菜70克、三鮮調(diào)料適量

        3、午點(diǎn)：水果100克、

        4、晚餐：米飯、黃瓜炒香腸、菠菜蛋湯

          大米65克、黃瓜40克、香腸25克、菠菜20克、雞蛋10克

星期五：1、早餐：青菜肉絲面條、

           青菜20克、鮮肉20克、米粉（濕）60克

        2、中餐：米飯、土豆燒肉、西紅柿蛋湯

           大米65克、土豆40克、鮮肉25克、西紅柿20克、雞蛋10克

        3、午點(diǎn)：蛋糕、牛奶

         蛋糕50克、牛奶200毫升