原料：香蕉20克、牛奶30克、玉米面3克、白糖5克
制法：
1、將香蕉剝?nèi)テび蒙鬃友兴�。裝碗備用。
2、將牛奶倒入鍋內(nèi)，加入玉米面和白糖，上火煮，邊煮邊攪拌均勻，煮好后倒入研碎的香蕉中即成。
營養(yǎng)價值：富含蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素A、C及鈣、磷、鐵等營養(yǎng)素