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雜果拼盆

媽咪愛嬰網(wǎng) www.ideagreen.cn 2008年06月10日 12:53:23 

原料:

  獼猴桃150克,香蕉100克,菠蘿肉100克,花旗橙150克,草莓50克,圣女果(小番茄)50克。

  調(diào)料:適量鹽、糖、檸檬汁。

  制作要點(diǎn):

  獼猴桃、香蕉、花旗橙分別剝皮一并改刀成丁。

  菠蘿肉切丁拌入適量鹽,片刻后用涼開水去咸味,又加入適量糖浸泡。

  圣女果、草莓用比例合適的84消毒液浸泡片刻,沖洗干凈待用。

  將所有加工后的水果放入干凈的容器中,加入少許鹽、適量糖、檸檬汁拌和即可。

  特點(diǎn):

  色彩艷麗,甜酸適口。適合2歲以上嬰幼兒食用。

  營(yíng)養(yǎng)功效:

  水果含有豐富的果糖和果膠、一定量的檸檬酸和豐富的維生素C等成分。合理進(jìn)食水果,可提高機(jī)體對(duì)鈣、鐵、鋅等營(yíng)養(yǎng)素的吸收和利用。

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