身體素質(zhì)的練習(xí)久而為之地運(yùn)用同一種方法，對于小學(xué)生，甚至是大學(xué)生都會(huì)覺得乏味、厭煩，表現(xiàn)為極不平穩(wěn)的心態(tài)對待每一次的訓(xùn)練。我們應(yīng)當(dāng)把各種身體素質(zhì)的練習(xí)方法貫通在游戲的活動(dòng)中去。比如：《帖藥膏》、《足球比賽》、《蛙跳接力》、《斗雞》等游戲，這些活動(dòng)都包含著彎道跑技術(shù)、耐力素質(zhì)、彈跳、平衡能力等練習(xí)，而且活動(dòng)范圍大，趣味性強(qiáng)，學(xué)生較容易掌握其技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)，在不知不覺中就學(xué)會(huì)了本應(yīng)該要學(xué)的，要達(dá)到的動(dòng)作的技術(shù)要領(lǐng)。

　　通過上一階段的身體素質(zhì)的練習(xí)，學(xué)生到第三階段時(shí)，全面的身體素質(zhì)較為均勻，而且我們又從中發(fā)現(xiàn)了一些項(xiàng)目較適合其個(gè)人的。我們大力地發(fā)展其這下特點(diǎn)，進(jìn)行專門的身體素質(zhì)練習(xí)，定能收到很好的效果，成績又上了一個(gè)臺(tái)階。項(xiàng)目是多變的，其身體素質(zhì)練習(xí)也是一樣的，主要的是我們力求充分發(fā)揮隊(duì)員個(gè)人的特點(diǎn)，力求達(dá)到完美。如果選擇的項(xiàng)目還是不行，則可向其特點(diǎn)相仿的項(xiàng)目進(jìn)行發(fā)展。

　　專項(xiàng)身體素質(zhì)練習(xí)，要嚴(yán)格作好每周的訓(xùn)練計(jì)劃，并且做好隊(duì)員各方面的波動(dòng)記錄(如情緒、狀態(tài)、接受能力等)。周計(jì)劃是一種具體的實(shí)施性計(jì)劃，它多以3天為時(shí)間界限而制定的，周計(jì)劃主要取決于周任務(wù)�，F(xiàn)階段周任務(wù)通常以計(jì)劃為主的訓(xùn)練周，側(cè)重測試競賽的測試周，以及過渡周、恢復(fù)周等類型。因此周計(jì)劃的安排也有不同的特點(diǎn)，但絕大部分是以專項(xiàng)身體素質(zhì)練習(xí)為主。

　　四、做好思想工作，加強(qiáng)安全教育。

　　訓(xùn)練是一件很苦的事，學(xué)生年齡小，長期訓(xùn)練可能會(huì)有退縮情緒。因而，首先要加強(qiáng)學(xué)生的思想教育。例如，經(jīng)常講一些我國優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員是怎樣刻苦訓(xùn)練，頑強(qiáng)拼搏創(chuàng)造好成績?yōu)閲鵂幑獾氖吕�。使學(xué)生在訓(xùn)練中樹立起認(rèn)真刻苦為校爭光的信念。再結(jié)合本校的典型例子，如上一屆田徑運(yùn)動(dòng)隊(duì)中，張帆同學(xué)每次訓(xùn)練都準(zhǔn)時(shí)參加，訓(xùn)練刻苦認(rèn)真，在我縣2004年第41屆中小學(xué)生運(yùn)動(dòng)會(huì)中，1500米比賽獲得了冠軍，為校爭得了榮譽(yù)。她從不因?yàn)橛?xùn)練而耽誤學(xué)習(xí)，沒有出現(xiàn)一次遲交作業(yè)的現(xiàn)象，在期終考試中考出了優(yōu)異的成績，被評為我校的"三好學(xué)生"。

　　運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中難免會(huì)出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)損傷和意外損傷，因而要加強(qiáng)安全教育，組織好訓(xùn)練秩序，讓學(xué)生掌握一些運(yùn)動(dòng)保健知識(shí)。

　　五、 爭取家長支持、班主任配合。

　　單有學(xué)生自己的積極性是不夠的，還要取得家長支持和班主任配合。家長非常關(guān)心孩子，一怕影響學(xué)習(xí)，二怕累壞身體。第一，教師要上門家訪，講明訓(xùn)練的目的、時(shí)間、方法等具體事宜，消除家長顧慮。第二，經(jīng)常與班主任溝通，了解學(xué)生的學(xué)習(xí)情況，必要時(shí)適當(dāng)給學(xué)生補(bǔ)課，做到不耽誤學(xué)習(xí)，保證訓(xùn)練時(shí)間。第三，定期召開運(yùn)動(dòng)員家長會(huì)，通過學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和班主任一起做家長工作，使家長感到學(xué)校對孩子的重視，讓孩子訓(xùn)練感到放心。

　　六、領(lǐng)導(dǎo)重視，后勤服務(wù)周到。

　　運(yùn)動(dòng)隊(duì)訓(xùn)練有一定的經(jīng)費(fèi)開支，如訓(xùn)練器材的添置，運(yùn)動(dòng)隊(duì)早餐和訓(xùn)練飲水供應(yīng)等。在爭得領(lǐng)導(dǎo)的同意下，購置一些標(biāo)準(zhǔn)的訓(xùn)練器材，使訓(xùn)練更具科學(xué)性。做好運(yùn)動(dòng)隊(duì)早餐和訓(xùn)練飲水工作，使?fàn)I養(yǎng)攝入充足。這樣，學(xué)生既能健康成長，又能精神飽滿地投入訓(xùn)練。