�、馊~酸

　　1.葉酸需要孕前三個(gè)月至孕后三個(gè)月按時(shí)補(bǔ)充

　　2.一天一片就行，如果你是在懷孕后才開始補(bǔ)充葉酸，也不要太過緊張，認(rèn)為增加補(bǔ)充量就行了，千萬別，過量補(bǔ)充弊大于利，葉酸一天補(bǔ)充四百微克到六百微克就可以。