到了孕中期，胎兒一天天變大，做好孕中期的保健是件非常重要的工作。孕中期孕婦的子宮日益增大，孕婦身體的中心前移，在上下樓梯或登高時要小心，避免跌倒。引起背痛，切勿穿高跟鞋。睡眠定時定量，睡姿采取左側臥位。避免彎腰、下蹲、提重物等動作，以免流產。另外，盡量避免長久站立引起腰酸背痛。