懷胎10月，準(zhǔn)媽咪做到飲食均衡、營養(yǎng)充足一般來說都不會(huì)有太大的問題。但是，在懷孕期間卻有1個(gè)月份需要準(zhǔn)媽咪特別小心，那就是孕28周！

　　孕28周（孕7月）不穩(wěn)定有兩大原因：

　　我們都知道，孕28周是距離寶寶出生只有兩個(gè)月的時(shí)間，屬于孕晚期階段，也是不穩(wěn)定的一個(gè)月。

　　1、寶寶胎動(dòng)幅度減少

　　這一階段的胎兒基本成型，但依舊處于發(fā)育階段。隨著發(fā)育，胎兒的體重增加，子宮內(nèi)活動(dòng)空間減少。在這期間，準(zhǔn)媽咪會(huì)發(fā)現(xiàn)胎兒的活動(dòng)幅度減少。

　　這時(shí)，準(zhǔn)媽咪要特別注意寶寶的胎動(dòng)次數(shù)，而不是胎動(dòng)的強(qiáng)弱。一般來說，寶寶一日內(nèi)的胎動(dòng)平均數(shù)為5-10次。

　　其次，到了孕七月，胎兒會(huì)變得“調(diào)皮”。Ta會(huì)用小手或是小腳在肚子里又踢又打，翻身，甚至還會(huì)繞著臍帶玩耍，一不小心就會(huì)造成缺氧。所以一旦發(fā)現(xiàn)胎動(dòng)不正常，準(zhǔn)媽咪需要及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行檢查。

　　2、胎兒容易出現(xiàn)早產(chǎn)

　　另外，孕28周的胎兒還容易出現(xiàn)早產(chǎn)現(xiàn)象。民間有句古話：七死八活。大概的意思是7個(gè)月的早產(chǎn)兒養(yǎng)不大，只有過了8個(gè)月，即使是早產(chǎn)兒也能存活下來。

　　所以說，在懷孕7個(gè)月時(shí)，如果準(zhǔn)媽咪不注意飲食或是過度勞累，就很容易發(fā)生早產(chǎn)。比如出現(xiàn)見紅并伴有規(guī)律宮縮，或是持續(xù)下腹痛等癥狀，準(zhǔn)媽咪應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院接受檢查。

　　孕28周（孕7月）孕媽要上心

　　那么，在孕七月期間想要胎兒健康的成長，準(zhǔn)媽咪就要特別注意以下這3點(diǎn)咯！

　　1、保證飲食質(zhì)量和品種齊全

　　這一階段，是胎兒生長較快階段，準(zhǔn)媽咪飲食要保證質(zhì)量和品種齊全。適當(dāng)增加蛋白質(zhì)、脂肪酸、維生素和熱量的攝入，比如食用肉類、魚類、蛋類等。

　　2、保持充足優(yōu)質(zhì)的睡眠

　　優(yōu)質(zhì)的睡眠不但能夠使準(zhǔn)媽咪放松神經(jīng)，消除疲勞感，還能有利于胎兒的生長發(fā)育。在睡前準(zhǔn)媽咪不妨喝杯溫牛奶，有助于安睡一整晚。

　　3、定期產(chǎn)檢

　　在孕28周，準(zhǔn)媽咪應(yīng)該每兩周進(jìn)行一次孕檢。定期的產(chǎn)檢能有效幫助醫(yī)生了解胎兒的情況，還能保證生產(chǎn)時(shí)采用針對(duì)性的應(yīng)對(duì)措施。