孕婦怎么起身，站姿怎樣都要有所講究，正確的起身站立能幫助孕婦減輕背部的壓力。不斷增大的肚子會(huì)讓孕媽們有隨時(shí)可能倒下的錯(cuò)覺(jué)，所以保持正確的起身和站姿是很重要的。孕晚期如何起身站立呢？

　　孕晚期是指從孕婦28周開(kāi)始就算起，直到分娩結(jié)束(到40周)，其中包括了懷孕8月、9月、10月3個(gè)月份。(30-32周)-進(jìn)入孕晚期后，胎動(dòng)強(qiáng)度會(huì)逐漸減弱，但由于不少孕婦缺乏一定的醫(yī)學(xué)知識(shí)，生怕胎動(dòng)減弱是由于孩子出現(xiàn)什么問(wèn)題所致。然而這種想法會(huì)使孕婦在無(wú)形中產(chǎn)生焦慮情緒，這種情緒對(duì)胎兒的發(fā)育極為不利。

　　孕婦往往覺(jué)得側(cè)臥更舒服些，為了讓全身的體重分配得更均勻，最好在膝蓋之間墊上小枕頭。如果感覺(jué)到身體麻木或腎臟疼痛，可以在側(cè)面墊上小枕頭，這樣能夠避免背部彎曲。如果說(shuō)兩、三個(gè)月孕婦起身還算輕松，那么現(xiàn)在起身就得緩慢有序地去做動(dòng)作，以免腹腔肌肉過(guò)分緊張。仰躺著的孕婦起身前要先側(cè)身，肩部前傾，屈膝，然后用肘關(guān)節(jié)支撐起身體，盤(pán)腿，以便腿部從床邊移開(kāi)并坐起來(lái)。