眾所周知，懷孕對于女性來說是一件極其痛苦的事情，許多孕婦在懷孕后，因為在情緒不穩(wěn)定、睡眠不足以及飲食不注意，就十分容易出現(xiàn)上火的癥狀，而在孕婦上火后便會引起便秘、口干、尿黃等癥狀，嚴(yán)重時還會加重孕婦的情緒焦慮，對于孕婦自身以及胎兒都有一定的影響。普通人在上火后可以通過一些降火的藥物來進行治療，而孕婦身體狀況較為特殊，就不能濫用藥。那么在孕婦上火時應(yīng)該怎么辦呢？可以適當(dāng)多吃一些去火的水果，幫助身體來緩解一些不適癥狀，那么有哪些水果具有去火的效果呢？一起來看看吧！

　　一、山竹

　　山竹是涼性水果，富含維生素、膳食纖維、微量元素等營養(yǎng)成分，不僅有去火的作用，對身體也有很好的滋補作用。但是山竹也不能吃太多，山竹性寒，含糖量較多，如果吃多了可能會引起腹瀉、血糖升高等不良后果。

　　二、楊桃

　　楊桃含有胡蘿卜素、多種維生素、糖、纖維素等營養(yǎng)成分，適當(dāng)多吃楊桃可以為身體補充足夠的水分，同時也可以改善上火引起的咳嗽、咽喉不適等癥狀。

　　三、火龍果

　　火龍果也是一種涼性水果，被譽為“水果之王”，具有清熱、潤肺、止咳的作用，火龍果果實含有豐富的鐵、維生素E、花青素等營養(yǎng)成分，具有很好的抗氧化作用，可以對抗衰老。所以，上火的孕婦平時適當(dāng)吃一些火龍果，不僅有去火的作用，還有保養(yǎng)皮膚的作用。

　　四、草莓

　　草莓不僅味道香甜，也還有清熱去火的作用，恰當(dāng)?shù)爻砸恍┎葺�，也可以改善上火的癥狀，不過需要注意的是草莓不易保存，容易變質(zhì)，所以在食用時要避免草莓變質(zhì)。

　　五、甘蔗

　　很多人認(rèn)為吃甘蔗容易上火，但這其實是對甘蔗的誤解，很多人之所以吃甘蔗會上火，主要是因為甘蔗纖維與舌頭之間發(fā)生摩擦，損傷了舌頭上的組織造成的，而甘蔗也是一種去火的水果，具有生津益胃、補肺清熱的功效，并且可緩解上火引起的咳嗽、口渴等癥狀，孕婦可以適當(dāng)食用一些。

　　六、梨

　　梨的營養(yǎng)可謂十分豐富，其中含有多種維生素以及蘋果酸、檸檬酸、葡萄糖、鈣、磷等營養(yǎng)成分，同時還有去火、生津、潤腸、潤肺等作用，很適合上火的孕婦食用。

　　孕婦上火時可不是小事，要積極進行調(diào)理照顧，上火的孕婦平時可以多吃一些具有清熱去火功效的水果，如梨、草莓、甘蔗、火龍果、楊桃等，這些水果都有助于改善上火的癥狀。平時也要多喝水，避免辛辣刺激性的食物。另外需要注意的是，很多水果含糖量很高，孕婦在吃水果時，不宜貪吃攝入過多，以免影響到身體健康。