有了身孕之后準(zhǔn)媽媽就不僅僅要對(duì)自己負(fù)責(zé)，而且還要對(duì)腹中的寶寶負(fù)責(zé)。那在最不穩(wěn)定的懷孕前三個(gè)月注意事項(xiàng)有哪些呢？今天小編就要意義提醒準(zhǔn)媽媽們。

　　1. 保證充足的睡眠

　　懷孕之后準(zhǔn)媽媽因?yàn)樯眢w的變化非常容易就會(huì)有疲勞的感覺(jué)，因此準(zhǔn)媽媽一定要保證充足的睡眠時(shí)間，尤其是在懷孕的前三個(gè)月。準(zhǔn)媽媽只有保證充足的休息才能夠精精神神的應(yīng)對(duì)孕期的種種問(wèn)題哦！

　　2. 營(yíng)養(yǎng)均衡、全面

　　懷孕的前三個(gè)月是胎寶寶發(fā)育最需要營(yíng)養(yǎng)的時(shí)間，因此在孕早期準(zhǔn)媽媽營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充的全面、均衡就顯得的尤為重要了。不管是人體基本所需要的蛋白質(zhì)、氨基酸、碳水化合物還是維持身體正常運(yùn)作的維生素、鉀、鈣、鈉等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)都是準(zhǔn)媽媽在孕早期就應(yīng)該充分補(bǔ)充的。當(dāng)然準(zhǔn)媽媽也不要忘記補(bǔ)水哦！

　　3.孕期運(yùn)動(dòng)不能少

　　雖然說(shuō)準(zhǔn)媽媽不可以進(jìn)行危險(xiǎn)動(dòng)作，但是孕期鍛煉運(yùn)動(dòng)是必不可少的哦！準(zhǔn)媽媽每天做適量的運(yùn)動(dòng)能夠鍛煉肌肉、增強(qiáng)身體機(jī)能，還能幫提高睡眠質(zhì)量。而且準(zhǔn)媽媽堅(jiān)持鍛煉對(duì)于分娩的順利進(jìn)行也具有積極意義。

　　4.做好防輻射工作

　　現(xiàn)代社會(huì)想要完全不接觸電腦、手機(jī)、電視是不行的，因此孕期準(zhǔn)媽媽一定要做好防輻射工作，尤其是在最不穩(wěn)定的孕前三個(gè)月。電磁輻射看不見(jiàn)摸不著但是是真實(shí)存在的，它不但對(duì)孕婦身體有害，還有引起寶寶畸形的危害哦！因此懷孕之后準(zhǔn)媽媽一定要做好防輻射工作哦！

　　5.禁止做危險(xiǎn)動(dòng)作

　　在孕期的前三個(gè)月胎寶寶是非常的不穩(wěn)定，因此準(zhǔn)媽媽一定不能做一些會(huì)引發(fā)危險(xiǎn)的動(dòng)物哦！比如彎腰、跳躍、劇烈運(yùn)動(dòng)都是準(zhǔn)媽媽禁止進(jìn)行的動(dòng)作。

　　6.停止使用化妝品

　　懷孕了準(zhǔn)媽媽一定要舍棄一件事情那就是停止使用化妝品，尤其是在懷孕的前三個(gè)月。因?yàn)榛瘖y品中含有大量對(duì)人體有害的化學(xué)物質(zhì)，它通過(guò)孕媽們的皮膚不僅會(huì)威脅到準(zhǔn)媽媽健康而且會(huì)殃及到寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育。